三伏天是一年中最热的时候，说到出门，每个人的表情都很绝望啊。这样的天气只适合躲在空调房间里，吃吃冷饮，吹吹空调，这样才是正确度过的方式。每天这样度过是很爽，但是也很容易被湿气入侵人体，这个时候需要吃点祛湿的食物，帮助体内排出湿气，无湿一身轻盈。
湿气太重的话，你照镜子时会发现眼袋会很肿大，肚子上的赘肉也很多，大腿手臂也很肿胀，真心难看，这样的自己，还怎么出门逛街呢？这个时候喝点"它“，喝上一周，可带走身体的部分湿气以及毒素，让你轻松瘦下来！
▽红豆薏米仁茶
红薏米芡实茶祛湿茶除湿气红豆赤小豆薏仁茶健脾去湿气湿热湿寒
湿气要喝的就是”红豆薏米茶“，薏米 ，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。不管是直接用它来熬粥还是泡茶，都可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。
▽玉米须山楂茶
天天特价二送一送杯祛湿组合花草茶去湿玉米须决明子乌梅山楂菊花
经常吃玉米的时候把玉米须丢掉了吧？但你殊不知它对身体祛湿、排毒有很强的作用，直接用来泡水喝就可以了。这就是一款十分不错的玉米须祛湿茶，这个季节，你不妨多饮用一点。
▽红豆薏米粉
晓雅养生【红豆薏米】扶正祛湿现磨熟粉早餐即食代餐粉饱腹粉500g
如果不喜欢红豆薏米茶的话，自然可以试着食用这种红豆薏米粉，现磨不仅味道好，也更易人体吸收。冲泡时再根据自己的口味放点蜂蜜或者是其他的调味品，你会爱上它的！
▽冬瓜荷叶茶
JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然
除红豆薏米以外，冬瓜荷叶茶也是种十分不错的祛湿茶饮，可帮助身体排出垃圾和水分，刮油减肥效果明显，每天一杯荷叶茶，可辅助身体排出体内毒素，加强脂肪代谢，促进肠胃畅通，轻松保持曼妙曲线，使身形轻盈，养出好气色和好身材。
▽醋泡黑豆
【天天特价】醋泡黑豆 即食乌发 老品种小黑豆绿心黄心小黑豆泡醋
民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。虽然是谚语，但别说醋泡黑豆还真的很不错，每天两勺，清新酸脆。具有很好的开胃、祛湿、美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可让你身体恢复健康状态！
▽茯苓夹饼
天天特价 北京特产 茯苓夹饼 老北京特色 茯苓饼 500克 包邮
茯苓饼干是一种皮薄如纸、甜香味美，入口即化，清爽适口的食物。是由茯苓粉和面粉做成的，因茯苓粉有很好的祛湿、排毒效果，故你是可以吃茯苓饼来祛湿的，是款不错的小零食。
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