腹部是人体最容易积聚脂肪的地方，除了脂肪能到导致大肚子的还有湿气。炎热的三伏天里，我们每天躲在空调房吹空调，吃冷饮，湿气容易入侵人体，体内湿气加重，导致肚子上的赘肉堆积，不仅影响身材，还会影响健康。
湿气是导致大肚腩的重要原因，就是让你的肚子肉肉很多，肚子凸出来像是怀孕一样，却怎么也消减不下去。想要祛湿消减大肚子，来试试几种祛湿的食物吧，让你轻松摆脱肥腰的困扰。
▽红豆薏米茶
源乡贡红豆薏苡米仁茶清热健脾胃虚祛湿茶养生赤小豆粉去湿气湿热
体内湿气过重，就会导致脸色难看，以及水肿型的肥胖， 红豆薏米茶有很好的祛湿作用，能排除体内毒素，利尿消肿。它即祛湿又减肥还营养，在家备着总不会错。
▽冬瓜荷叶茶
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冬瓜荷叶茶是一种极佳的祛湿茶，味道清新自然。泡茶5分钟，味道更佳浓郁，夏天泡好后冰镇一下，味道极佳。每天饭后来上一杯，祛湿又消脂，非常的好。
▽赤小豆薏仁祛湿茶
红薏米芡实茶祛湿茶除湿气红豆赤小豆薏仁茶健脾去湿气湿热湿寒
这个祛湿茶由赤小豆，薏米，茯苓，荷叶，橘皮组成，茯苓既能健脾，又能渗湿，薏米是寒凉的，脾胃虚寒的人不太好饮用，但是加入了茯苓后，这个配方就比较滋润了，而且橘皮可以疏肝理气，体质虚寒的人也可以长期饮用。
▽红豆薏米粉
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很多人节食来减肥，即不健康也没效果。这个红豆薏米代餐粉，适合早上或者晚上吃，即饱肚子又祛湿排毒，瘦身效果非常好。
▽玉米须决明祛湿茶
天天特价二送一送杯祛湿组合花草茶去湿玉米须决明子乌梅山楂菊花
这是玉米须决明子菊花茶，玉须被称为“龙须”，搭配山楂、荷叶、陈皮、乌梅、决明子等天然食材，祛湿消水肿。
▽燕麦片
水果麦片早餐食品冲饮 营养五谷代餐粥 坚果混合谷物 即食燕麦片
平时挺多胖友吃燕麦减肥的，因为燕麦有丰富的膳食纤维，高纤维低脂肪，饱腹又不发胖，而且能润肠通便，有一定的祛湿作用。
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