有很多女生每次来月经就跟渡劫一样，痛得连路都走不了。痛经大多都是由气血不和或者寒气入体引起的经血淤堵而造成的。其实平时好好调养，也会对缓解经期痛有一定的帮助。最常见的方法是在经期前后靠一些补血活血的饮品来进行调养。
【等茶先生 姜枣红糖茶】
姜丝、红枣和红糖是驱寒补血解决痛经的绝佳搭配。为了方便饮用，都给分成独立的小包装，非常贴心。而且每一份都可以经过反复冲泡，一整天都还有浓浓的姜味和红枣的香甜味。这种姜枣红糖茶最好是在月经来临前的3-7天内开始饮用，一直喝到月经结束，这样效果更佳。
【易珈生技 浓缩红豆水粉】
这款红豆粉采用DEST低水温萃技术，过滤杂质，减少淀粉含量，浓缩多倍精华，非常易于吸收。不仅能够赶走痛经，如果早上起来发现自己水肿，也可以喝它来去水肿。除了以单独冲泡以外，你也可以和牛奶、蜂蜜或者红糖搭配起来饮用，创意无限口感更佳。
【福东海 四物汤阿胶膏】
女性体寒的表现除了痛经以外，还有手脚冰冷。四物汤是我国传统的经典名方，对于驱寒祛湿有非常显著的效果。这款四物汤阿胶膏是历古法传承，经多道繁复工序熬制出来的上好膏滋。它里面还包含阿胶、蜂蜜、玫瑰等精选材料，绝对是女生保养的好选择。
【九和堂 红枣浓浆】
“要想皮肤好，一日吃三枣”红枣美容养颜的功效自是不必多说。这款红枣浓浆经过精工细作，无糖零添加，不仅健康而且也不会有发胖的顾虑。它使用得是独立包装、冲饮方便，而且包装十分精美，用来送礼也非常不错。
除了喝这些饮品以外，容易痛经的女生最好是少吃或者不吃冷饮之类的冰东西，穿衣服也要注意保暖。在月经期间，饮食方面最好多加注意，不要食用辛辣等刺激性食物。痛经的痛苦谁都不能替代，所以女孩子平时一定要好好保养自己。如果痛经的情况非常严重，保险起见最好是去医院做一下检查。
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