现如今，我们的生活越来越好，而营养健康，也成为了我们非常关注的事情。在饮食方面，五谷杂粮无疑是最营养健康的食品，所谓五谷其实就是稻、黍、稷、麦、菽这五种粮食，但是后来，随着粮食的增多，早就不止五谷了。
杂粮是我国最为传统的食物，更是古代决定历史兴衰的最大因素。而现在，粮食多样化完美解决了温饱问题，但能够做到健康饮食的，还是杂粮。食用杂粮可谓好处多多，不只是助消化，有营养，而且杂质少，对身体的有害物也含量极低。
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奇亚籽
说起杂粮，奇亚籽算是地位很高。其原产与墨西哥等地区，不是亚洲植物，但其营养价值极高，富含亚麻酸，膳食纤维蛋白质等，最主要的，其含有脂肪酸，最适合塑性健美或者食疗减肥的朋友们。
墨西哥进口奇亚籽
食尚农场这款奇亚籽是来自奇亚籽原产地墨西哥进口产品，更是有名模秘方的称号。其正宗的颜色及丰富的营养，在家休息时，泡一杯咖啡，或者果汁，加入进去，美味又健康。
秘鲁进口奇亚籽
西食汇这款奇亚籽进口自秘鲁，同时奇亚籽也是世界公认的生机食品。其光滑的表面，大理石般的外貌，回家看父母带一些，熬粥，喝豆浆，都可以加入，还能一起享受营养的团圆饭。
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三色藜麦
杂粮不止在中国有，其他各国也有很多特色的杂粮。藜麦就是其中一种，产自南美洲，是古印加人口中的粮食之母，其富含丰富的如铁，钙，锌，镁等多种人体需求的矿物质，营养早餐，不妨尝试藜麦。
蔓斯三色藜麦
蔓斯星星这款三色藜麦是将藜麦的几样品种混合起来的，与色素无关，而藜麦最常见也是白，红，黑三色。更是联合国承认的单一植物可以满足人体所需的食物。而且老人孩子都能吃。
高品质三色藜麦
三种常见藜麦混合在一起，精选高海拔山区干净饱满的藜麦，在经过水洗，烘干等工艺，干净无杂质。买一些在家，营养从早餐开始。
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冰湖1号野米
五谷杂粮中，米是绝对在此列的。由稻加工而成，而黑米，自然是黑稻的产物。其营养价值非常丰富，而且品种名贵，我国的黑米，在古代更是有药米的美誉，是上贡皇帝的礼物。
北美冰湖1号野米
谷禄品优这款北美冰湖1号黑米是产自加拿大的野生黑米，其色泽黑亮，而且口感尤佳，因营养丰富被誉为谷物中的鱼子酱，吃法更是多种多样，给伴侣或者孩子制作美味，共享温馨。
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墨江紫米
紫米是水稻的一种，在我国也属于较珍贵的品种，只在湖南，四川，云南等地有种植，紫米富含维生素，以及多种矿物质和人体所需的酸，是稻米中营养价值比较丰富的一款产品，而且很适合塑性。
云南墨江紫米
这款云南墨江紫米来自紫米原产地云南，而且采用新米，其颗粒均匀，颜色紫黑而且食味香甜，用来熬粥更是软糯，口感很好。送给亲朋好友，一起享用营养饮食。
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黑芝麻
说起五谷中，其实麻和稻一直是相争不下，而黑芝麻也是大众所熟识的一种杂粮，其富含大量蛋白，还有维生素，糖及一些矿物质。熬粥或者做糕点也是经常使用，尤其元宵和月饼中。
熟黑芝麻
秦禾汉麦这款熟黑芝麻是即食五谷，产自农家，其香味浓郁，而且口感醇香，最重要的是营养保健，泡水熬粥都是不错的选择。买一些自己磨成粉，与家人一起做一顿营养餐吧。
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