花旗参，也就是西洋参，具有补气养阴，清热降火，健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津，清热除烦，戒酒提神；百合清心热而安神；薏米能健脾益胃，而且对肌肤有美白的功效。配以莲子、枸杞、淮山，玉竹，这道汤美肤、清热去火的营养汤水，连吃一周，还能去痘痘呦，我就叫做《西洋参美肤水》，是一道以莲子、百合、薏米为主料的美肤水。
? ?夏季之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，还应多喝清润汤水，我这款滋润自然肌肤白嫩的美肤水,连吃一周，还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用。
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?主料：西洋参5克、百合20克、薏米50克
辅料：莲子30克、枸杞20克、玉竹15克、淮山30克、冰糖
做法：1、把莲子用凉水洗洗侵泡半小时
2、把百合、玉竹、淮山冲洗，侵泡20分钟左右
3、西洋参、枸杞用凉水冲洗即可
4、把所有食材（枸杞不加）加电炖盅里加水
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把整机加水到水位线，加炖盅加盖，盖好盖子
5、接通电源，选择功能键，按下瘦肉汤，在按下开始
7、炖到100分钟左右，加冰糖，加枸杞
8、继续炖到保温状态即可
小贴士?
?建议使用的厨具：电炖盅、瓦煲、砂锅等
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