香蕉是十分常见的水果之一，因为味道美味，营养丰富，受到很多人的喜爱，可是挑选香蕉也常常难倒一群人，买到好吃的香蕉也算是一门技术活了。
超市的货架上总是摆着各种各样的香蕉，大的小的，黄的青的，有斑点的没斑点的，长的短的，有选择困难症的朋友，总是看来看去也不知道该买哪一种？其实买香蕉主要看这3点：
看颜色 ▼
挑选香蕉的第一要点就是看颜色，太青太深的颜色都不好，挑选表面光滑没有斑点的，那些颜色变深暗黄、有斑点的就是放的时间比较久了，很有可能里面已经开始腐烂。
掂重量 ▼
香蕉并不是越大越重的好，很多人买香蕉都喜欢挑大个头的拿，其实太大的可能香蕉肉没什么味道，建议买中等大小的，会比较香甜可口。香蕉味会更浓郁。
看香蕉耙的颜色 ▼
香蕉耙也是判断香蕉新鲜度的一个重要指标，采摘下来过去的时间越久， 香蕉耙就越黑，所以想调到新鲜的还是要避免拿香蕉耙发黑的。
如果你买了不准备立马吃，想放几天，就要参考上图香蕉的成熟程度表来决定。
1号：没熟口感很差，会发涩；2号：跟1号差别不多，入口仍然会发涩；3号：依然没熟，偏硬口感不好；4号：可以吃了，但不够甜；5号：涩味褪去，开始偏甜；6号：先买先吃的最佳时机，口感不错；7号：已经熟透，可能里面有烂掉的现象。
常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。大家可以每天吃一两根香蕉，像香蕉一样有美容养颜，促进肠胃消化，适合秋冬的食物，还有很多，跟着鸡腿君一起来看看，有没有适合你吃的？
?润肺雪梨膏?
雪梨膏
推荐理由：说到润肺止咳，枇杷和雪梨可比香蕉还厉害啊，秋冬季节了，天气转凉，空气干燥，所以这个季节很容易发胖上火，还有人感觉自己很燥热，甚至喉咙有痰，这种可以试试冲点枇杷膏，喜欢喝水的朋友，一边喝一边赶走秋燥，还能润肺呢。
?草决明软饮?
草决明纤饮
推荐理由：草决明，相信大家都不会陌生，小时候鸡腿君的枕头里面填充的就是草决明，具有清除身体毒素的功效。草决明纤饮内涵六味中草药配制而成，中和瘦身，养颜等功效，可以在瘦脸地同时瘦身，帮助排除体内毒素，美容养颜！
?阿胶雪莲膏?
阿胶雪莲膏
推荐理由：阿胶对于女性来说是非常棒的补品，女生气血不足会出现气色差、皮肤暗沉、发胖等问题，阿胶可以补气血，女生想改变气色瘦身，先从改善宫寒开始，否则再这么减也是白减，阿胶改善宫寒效果相当好。
另外对于延缓衰老、补血、改善月经不调效果上乘。只有身体调理好了，才能拥有苗条身材。吃阿胶不用担心发胖，因为阿胶热量很低很低。
?苦瓜茶?
决明子苦瓜茶
推荐理由： 对于爱美的女士来说，苦瓜更是好东西， 能加快排出体内毒素以及有害油脂。 而且苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，具有独特的减肥功效，所谓吃得苦中苦，方为人上人，为了排毒去脂，美容养颜，大家不妨勇敢一点，多吃点“苦”。
?果蔬酵素粉?
果蔬酵素代餐粉
推荐理由：酵素粉可以用来排毒养颜，很多人对酵素的认识只停留在减肥上，其实它还是促成新陈代谢的有利帮手，排除体内毒素，养成好气色，告别黄脸婆的同时还能瘦，真是好处多多。
?茶多酚?
茶多酚片
推荐理由： 大家都知道不能吃的太油腻，尤其是晚餐，但就是有一些人觉得清淡的食物难以下咽，爱吃肉不爱吃蔬菜，如果你也是不喜欢吃蔬菜的可以考虑以这种丸子入口，茶多酚有助于减重，排毒素，吃一段时间还可以调节气色，不在发黄。
文/zaier
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