又到了缩手缩脖子的冬季，天气一冷每天最大的愿望就是赖在被窝里面，起床成了堪比愚公移山更艰难的事。不知不觉，为了囤积脂肪御寒，身上的肉肉也“赖着不走”了。
偏偏天一冷，人一懒就更嘴馋，冬天各种零食呀，火锅呀无时无刻不在引诱着我们堕入肥胖的深渊。下面这3种冬季大家很爱吃的食物，是导致冬天肥胖的原因，赶紧戒掉，才能成功瘦身！
不管男孩女孩，无论多大年纪，冬天街边的烤红薯永远是抵挡不住的美食，焦黄色的皮皮包裹着金黄软糯的薯芯，吹着气咬上一口，满嘴的香甜，寒冷顿时烟消云散了有木有！
但是，好吃归好吃，红薯是高淀粉含量高糖分的食物，吃多了很容易导致分胖，加上冬天运动量小，稍不留神就发胖了。
?好物推荐：荷叶茶
决明子荷叶茶
推荐理由：荷叶含有丰富的植物碱，可以有效清肠刮油，带走小肚腩。每天饭后泡一杯荷叶决明子茶，帮助身体排除多余脂肪，恢复轻盈体态。
?好物推荐:茶多酚片
左旋肉碱茶多酚片
推荐理由：节食是妹子们减肥常用的方法，但是熟不知节食不仅不会带来明显的减肥效果，还会损伤肠胃，这里给大家推荐茶多酚减肥片，饭后来两片，加速体内脂肪溶解，健康又轻松。
糖葫芦是冬天常见的零食，红彤彤的山楂洗净去核，再浇上稠稠的糖浆，更有升级版的裹着核桃或者芝麻，一口吃下去，山楂的酸爽与糖浆的甜腻完美融合，简直美味
然而，这么美味的糖葫芦也是会导致发胖的哦，外面的糖浆热量太高，而且内部夹着坚果的糖葫芦的热量更高，多吃一颗就会长肉肉哦。
?好物推荐“红豆薏米粉
红豆薏米枸杞粉薏仁粉
推荐理由：红豆是妹子们补气血的良品，薏米又具有祛湿消肿的功效，红豆薏米粉作为代餐粉不仅不用担心长肉肉，还可以去除浮肿，还给妹子一个红润的气色。
?枇杷秋梨膏
枇杷秋梨膏
推荐理由：冬天气候寒冷，体质较虚的妹子们更应该注意保养身体，这款枇杷秋梨膏精选上等的秋梨和枇杷熬制，清嗓润肺，可以有效缓解咽喉炎症状，还不用担心长胖哦。
在鸡腿君心目中板栗可是最好吃的零食，儿时最甜美的记忆就是围在栗子摊旁边，贪婪地呼吸甜甜的空气，等到板栗出锅，忍者烫捏开一颗送嘴里，哇哇~
鸡腿君曾经在一天吃了两斤板栗，解了馋瘾的后果就是整整胖了3斤，3斤！！原来板栗也是富含淀粉和糖分的食物，而且作为零食吃完之后，往往还会正常的吃饭，这就导致糖分摄取过度，自然就涨体重。
?好物推荐：决明草茶饮
草决明纤饮
推荐理由：决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。
以上三种食物都是导致妹子们长胖的原因，想要拥有纤细的身材，一定要远离高热量食物，希望大家早日迎来美丽的自己。
文/zoe
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