日常的我们，虽然说不是这么极端的保持身材，但吃太多主食确实会导致发胖！不如把燕麦代替主食，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。今天教你3种麦片的吃法，每天早上不重样，既有营养又好吃！
1、水果牛奶燕麦
这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
奥乐齐澳洲进口葡萄干
自然甜蜜，果味纯正的低脂营养葡萄干。从采摘到包装，均符合国际全球食品安全标准。充氮封装以保持鲜度，不添加人工色素或香料、蔗糖，不含麸质。
欧扎克50%水果坚果麦片
优选9种配料，口口香脆，给你好吃的麦片。无防腐剂、无香精，吃的更安心，好食材，才更好吃。不仅仅可以喝牛奶搭配，花点心思，发挥你的想象力和创造力，可以创造出更多好吃的美食。
2、枸杞玉米五彩羹
这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适当吃些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。
做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。
皇麦世家燕麦片
粉末细腻，看得见的五谷颗粒。浓郁谷香，满足你的味蕾。美味不失营养，口感软糯柔滑。冲泡只需3步，简单方便，浸泡3分钟就能享用到美味燕麦片。
蜜饯果脯菠萝片
精挑1500g左右的皇后菠萝，脆嫩含糖量高，香味浓郁。片片均匀，金黄诱人，只一眼便再也难以忘却。保留果肉纤维，清甜细腻，入口果香，清品绵软，回味悠长。0.178mm的糖分与菠萝果干的结合，每一片不粘牙、不沾手，丝丝甜入心中。
3、草莓牛奶燕麦粥
草莓本身就具有减肥和美容护肤的效果，在配合燕麦片更加事半功倍。秋冬喝上一碗暖暖的燕麦粥，补充能量，心情也很舒畅，再加上好喝鲜美的牛奶，味道更是可口。
做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓（草莓酱），搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可以食用。
新仙尼草莓果泥果酱
新鲜真果肉，滋润每一口。看得见的果肉，享受到的健康。果酱娇艳欲滴，酸酸甜甜滋味很美妙。草莓含有丰富的酵素、果胶质和维生素C。午后冲上一勺果酱，驱散身心疲惫，太享受。
澳洲燕麦片混合水果
澳洲进口燕麦原料，粒整片大。健康粗粮富含膳食纤维，更加顶饱。水果坚果搭配更营养，食用更方便快捷，分分钟就能搞定，唤醒你的早晨正能量。
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