随着经济的快速发展，环境似乎也受到了一定的影响，特别是北上广这些大城市，在前两年雾霾天气是非常严重的，特别是在干燥的冬天，而雾霾虽然看起来给人一种海市蜃楼的感觉，但是对于人体健康还是存在危害的。
尤其是对于老人和小孩来说，雾霾天最容易造成咳嗽了，所以想要在雾霾天远离咳嗽，让身体更加的健康，那就需要做好两件事情，不过你知道是那两件事情吗？
第一：在干燥的雾霾天气中出门，一定要做好各种各样的防护措施，其中戴上防雾霾口罩就是非常重要的，因为口罩能够隔离空气中的颗粒物，避免人体吸入，造成的各种不适。
第二：要从食疗方面入手了，多吃滋阴润肺的食物，比如说梨、罗汉果等，这样就能起到极好的滋润作用，让喉咙远离干涸，而你直到都有那些食物是比较适合雾霾天气吃的吗？那就一起来看看吧！
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秋梨膏当然是很适合雾霾天气吃的食物了，因为梨本来就有着极好的滋阴润肺的作用，而秋梨膏中不仅含有梨还有薄荷、甘草等中草药成分，每天用来泡水喝，甜甜的味道滋润了喉咙和肺部，让冬天也变得很滋润了。
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众所周知罗汉果自古以来都被称为“神仙果”，有着极好的滋阴润肺和生津止渴的作用，每天都泡上一枚罗汉果，闻起来带有淡淡的中药味，但是喝起来确是非常清凉的，还有一丝丝甜甜的味道。
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在秋冬蜂蜜可以算是再好不过的食物了，对于女性来说每天早上一杯蜂蜜水还能减肥润肠，而蜂蜜清肺的效果也是非常好的，常常喝蜂蜜水还能起到极好的滋润肌肤的作用。
绿珍珠【买二送三】5个小白柚子现摘管溪平和白肉蜜柚新鲜水果9斤
说起雾霾天气，一定要多吃的就是柚子了，柚子在中医上有着极好的清热化痰和平喘止咳的作用，白肉蜜柚的质地非常饱满，闻起来清香味瞬间就能让人变得清新起来，吃上一口饱满的汁水都溢出来了。
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