【淘宝百乐门 从味遇见 01期】作为一个姑娘，每个月总有那么几天会有种生不如死的冲动，说来就来的姨妈君从不会在乎你的感受，总是以一种让你意想不到的方式隆重登场。可能是在你刚换了床单睡意正浓的夜晚，可能是在你穿着浅色衣衫和男神漫步的午后，更有可能是你出席某个重要晚会，它会在你慷慨激昂的演讲时，偷偷的来为你捧个场。
若说它这种一声不吭的出场方式让我们措手不及，那它发起脾气来就会让你明白什么叫痛不欲生了。它每次驾到我们不仅要抛弃所有喜爱的重口味美食，专挑它喜欢的好吃好喝的供着，可它依然会不定时的折腾你一番。突如其来的绞痛仿若肚子里有个绞肉机一般，让你的抛开所有事情，专心致志的应对它。
尽管它这般烦人，但它若是不来的话，相信各位女性朋友会更加着急吧，其实你还可以通过姨妈来判断身体健康哟。
异味：姨妈期多少都会有一些血腥味，这时只需要勤换姨妈巾，勤清洗，这样气味就会淡许多。但若这样做后还是可以闻到明显的异味，就要考虑是不是有妇科方面的炎症了。
颜色：虽说血液都是红色的，但正常经血应该偏暗红。若颜色过粉，那就是经血量过少，颜色过身，则是体内湿气太重，需要调理身体了。
周期：大家都知道姨妈是一个月来一次，正常周期应该是28天—35天，但现在由于作息、饮食等不确定因素，姨妈周期也会有细小变化。不过若是短于21天，那就可能是卵巢退化、子宫出现问题，最好去医院检查一番。
平时姑娘们自己也要多注意调理，在来姨妈时，要吃一些利于气血的食物，毕竟只有它好了，你才能好。下面就教大家一款适合在姨妈期喝的姜汁红糖，做法非常简单，不需要任何厨技就能学会。
首先将生姜、红糖准备好，没有严格的比例要求，根据自己口感添加就可。待锅中水烧开后先放入生姜熬制五分钟，而后再放入红糖一起熬制五分钟就可以出锅饮用了。红糖具有滋补气血的功效，而生姜可去除湿气，对缓解姨妈疼痛有非常好的作用。
虽然这种方法简单，但对长期在外出差的姑娘来说很不方便，那么你就可以准备下面这些好物，不管你去哪里，它们都会做你最坚强的后盾。
— ??—
姜母黑糖
很多姑娘一到冬天就有手脚冰凉的问题，不管衣服裹的有多厚，都捂不热像从冰窖里拿出来的手脚，这类姑娘大多也伴随着痛经的困扰。这一切都是因为体内湿气太重，湿气会导致宫寒，而腹部最惧的也就是冷。因此想要解决这个问题，首先我们就得战胜湿气。
在很多姑娘最初印象里，生姜只是做饭时才会用到的调料，但其实它的功效远不止这点。生姜是属于辛温类食物，它的驱寒效果非常好，平时很多人淋雨后便会熬制姜汤饮用，就能避免感冒。因此想要解除湿气带来的痛经问题，姜汤就是个不错的选择。
台湾魔方黑糖姜茶
姜黄是何物？在《本草纲目》中其被誉为“宝鼎香”，是一款可媲美药材的食材，而这款黑糖中便添加有姜黄成分。真正的台湾黑糖与秋后南姜相组合，冲泡开后可看到大块大块的南姜在里面，因为有黑糖作伴，所以其口感并不会觉得过于辛辣，你完全可将其当作饮料饮用。
— ??—
红枣枸杞茶
气血不足是大多数女性都面临的一个问题，它的出现可能是因为饮食不规律，过度劳累等，因此姑娘们平时一定要注意劳逸结合。不过除了作息，饮食上也是要适当调整的，虽然你没有过多时间去为自己熬制养生汤，但你可以随身准备一些养生茶。
红枣、桂圆是公认的滋补气血的良品，这是因为桂圆中含铁量较高，可促进血红蛋白的滋生，从而达到补血功效。若再在其中添加一些枸杞，还能起到明目润肺的功效，补气血的同时还能起到很好的美容作用。
合和桂圆红枣茶枸杞茶
这款红枣茶可谓是非常贴心了，为了满足不同姑娘的口感，它推出了两种包装，一种是将冰糖直接与茶包装在一起，一种是分开包装，让你根据自己喜好添加。将桂圆、红枣、枸杞按照一个最佳比例搭配在一起，将其功效发挥至最大。高品质的莆田桂圆添加，肉质饱满鲜嫩，可感受到浓郁果香弥漫在舌尖。再加上若羌红枣与宁夏枸杞，其功效比其他红枣茶要高上许多。
— ??—
阿胶固元膏
固元，顾名思义就是巩固身体精元，它并非是像普通药物一样，而是能让身体维持在一个良好状态。现在很多姑娘虽然睡眠时间充足，但早上醒来总感觉精神不振，这就是因为身体底子不够好。而身体较弱，姨妈也会跟着出现问题。
相传阿胶糕是慈禧晚年最喜欢的食物，它虽然是糕点但也属于药膳，因此对身体的滋补效果非常之好。长期食用具有养血补气、利于睡眠的作用，同时还能提高身体免疫力，是中医治疗血虚的首选食物。
山东东阿固元膏
这款阿胶糕是在纯阿胶与核桃、芝麻、红枣等多种食材一起熬制而成，它能从多个角度为身体补充不同的营养成分，同时口感也更加香甜，酥脆的核桃与软糯阿胶组合，完全可当作小零食食用。为了便于大家携带，它将其制成了独立的真空小袋包装，不用担心保存问题。不过要注意的是，阿胶较为滋补，食用不可过量哟。
— ??—
黑糖怀姜枣膏
痛经是姨妈期最让人崩溃的一个问题，它会将你所有精力都打散，任何事情都做不了。为了减缓痛经，很多姑娘都会在姨妈期贴一个暖宝宝在腹部，这是因为温热感会抵消一部分寒气，让你觉得舒适一些，但真正想要将寒气连根拔起，还需要从饮食上调理。
看着黑黢黢的颜色就可知晓，里面定然有黑糖成分，黑糖是对经期最起码的尊重，不过想要效果更佳，还得请来一些帮手才行。这款黑黢黢的膏中，还有红枣、枸杞、生姜等多种利于滋补气血，祛湿的食材，在姨妈期间食用效果非常好。
纯手工自制黑糖怀姜枣膏
手工制品总是会给人一种粗狂感，因此这款黑糖膏里的配料非常充足，大块大块的肉质可很是明显。新鲜小黄姜经过了人工去皮，若羌红枣人工去核，最后混合在一起经过长时间熬制而成，需要时直接兑水饮用就可，里面添加的果肉还可食用，非常方便。精美的外包装，就算是颜控也不会拒绝它。
看到上面这些好物，姑娘们有没有一种，终于不用再受姨妈欺凌的感觉。想要在姨妈期调理身体，上面这些好物能给你不少帮助哟。不过尽管有好物加持，在姨妈期间也要注意健康的作息规律才行。
关注微信
