作为一个天生的零食达人，每当闲暇之余感觉无聊就会找零食来作伴。而且随着人们对吃的追求越来越高，现在的零食也是五花八门，各种各样的好滋味简直让人爱得不行。
但是，零食的种类那么多，你真的都了解吗？为了自己的健康一定要选择一些营养的，只有吃对了零食，才会美味与健康兼得哦。今天就让我们先从坚果开始，开启健康的吃货生涯吧！
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开心果
原味无漂白无盐天然开心果
起初你是不是也是因为名字而爱上它，但后来却因为它的高颜值有内涵而深陷其中。每一粒果子放入嘴巴，嘎嘣一声，随之而来的便是香醇入喉，带来的不仅是味觉盛宴，更是开心瞬间！ 开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
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炭烧腰果
粒上皇炭烧腰果
粒上皇严苛人工精选每一颗腰果，色泽金黄，个大饱满，裹粉配合碳烧工艺，打开包装焦香四溢，外皮酥香，口感酥脆，咬一下满口的香味。另外，腰果富含铁，含量是牛肉的2倍之多，尤其适合素食主义者和孕妇食用。腰果还富含镁，有助维持骨骼健康。
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巴旦木
雪山骆驼巴旦木
这款巴旦木颗粒均匀饱满，表面干净糖份少，散发出诱人的清香气息。开口明显，很容易剥开。果仁甘甜可口，吃起来饱满香脆。巴旦木营养价值很高，含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素等，经常食用可以增强孩子的体质和免疫力。更重要的是，它不含胆固醇，万一孩子们多吃了一些，也不怕长胖。
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榛子
东北野生新货开口大榛子
榛子虽外壳坚硬，但这款贴心的开口榛子更易拨不伤手哦。果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因而成为很受人们欢迎的坚果食品之一，熟榛子经过烘烤之后，外壳颜色较深，果肉淡黄，口感香脆。
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红松子
长白山原味野生红松子
这款来自长白山的野生松子，每一颗的个头都很大，而且还是开口，方便用手拨开，入口有自然的松香，口感清香浓郁。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，有助于人们祛病强身、软化血管、美容养颜等。
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山核桃仁
临安特产原味山核桃仁
山核桃的各种微量元素比平时常吃的核桃要高一些的，再加上其天然野性的特征，在营养方面绝对的占优势。这款山核桃仁都是挑选的优质的山核桃，在口感上就会更上一筹，再加上经过八个小时的密料细蒸，使得营养和味道兼得，绝对的回味无穷。
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夏威夷果
乐方夏威夷果
夏威夷果含有一定量的饱和脂肪酸，它能使坚果的整体口感更加浓郁、满足部分人群挑剔的味蕾，吃起来有黄油的感觉，奶油味很浓很可口。能美容还能减肥，最重要的是它能解馋，据说吃起来的人儿们，都是这样停不下来的呢。
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泰山野生油栗子
这款是精选优质的泰山野生油栗子，味道非常的香甜可口。板栗中含有丰富的卫生素C对于免疫力低下所导致脱发的人来说，多吃一些有好处。它属于温热性的食物，其中的蛋白质含量也是非常的丰富，有着很好的健脾养胃活血止血的功效，在孕期的时候当作小零食适当的来点，也是可以起到强身健骨的作用，更能很好的缓解一些疲劳。
坚果虽然有益身体健康，但也不能多吃哦。因为坚果里面含有大量油脂的缘故，热量高，吃得过量会造成口干舌燥易上火，所以吃坚果的时候需要多喝水。每天30克，大概一小把左右，就能保证每日所需了。#每天吃点坚果#
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