随着人们对生活健康的越来越重视，养生这个话题就逐渐成为大众的热门的话题，尤其是入冬后，喜欢喝热饮的人更是保温杯不离手。
保温杯给人送来温暖的同时，保温杯也成为各种细菌的温床，比如不及时清洗或使用不当，会导致大量细菌藏匿其中。
保温杯内温度适宜、环境湿润，易滋生各种细菌。而且口腔本身就是“有菌”环境，喝水、盖上瓶盖等一系列的动作，每天反复多次做，会让附着在杯口的细菌越来越多地积累在瓶盖缝隙内，极易随水入口。所以保温杯的清洗就变得非常有必要，而且也很重要。
一：保温杯要这样洗
1、每天彻底清洗一次
这是防止产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下。杯面、内胆、瓶盖都要认真清洗一遍。
2、先洗内胆再洗瓶盖
一般来说，正确步骤是：
★ 瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5~10分钟；
★ 取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙；
★ 杯子内外整体用清水冲洗一遍；
★ 洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
二：4种饮品别放保温杯
酸性饮品
如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质，就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。这种材质耐腐蚀性较差，遇酸易析出重金属，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。
此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。
牛奶
有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶腐坏、变质，引发腹痛、腹泻等不适。
茶
许多中老年人外出时，都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶，一天都不会变凉。但如果茶叶长时间浸泡在热水中，其所含营养素会被破坏，茶水也不再香醇，会变得苦涩。
中药
一些人习惯早上煎好中药，用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一，同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，饮后伤身。
中药在25摄氏度的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质，建议常温存放即可。
看了以上的建议，你是不是已经头疼了，怎么感觉什么都不能放呢？其实大家也不必这么忧虑，在冬季这么冷的天气，我们在保温杯里装一些白开水也是非常好的，或者装一些其他的东西，我们可以尽快喝完，不要让它们长时间停留在保温杯内就行了。
看了这么多冬季保温杯的小知识，小巫介绍大家一些滋补身体和排毒的好东西，在冬天这个运动量减少的季节，最适合饮用了。
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女人是需要精心呵护的一种生物，原本女人就比男人要容易衰老，尤其生孩子是最伤女人元气的事情，所以滋补对于女人来说就变得非常重要，也是女人爱自己的表现，阿胶和雪莲从古自今一直被作为女人滋补的圣品，所以多喝阿胶雪莲可以让女人延缓衰老，滋润皮肤，更好的保养身体，简直是百利而无一害。最重要的是热量低，不长胖哦。
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文/荣荣
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