秋冬季节到了，不少人也都懒了，运动也懒得做了，身体也懒得管理了。久而久之，这样身体肯定是不好的！其实在秋冬季节养生是有妙招的，今天小编就为各位介绍几个养生的小妙招，赶紧get起来吧！
一、 冰糖银耳雪梨汤
冬季用这个养生棒极了！银耳先用冷水泡发，然后尽量撕成小块。然后再将雪梨去皮，切成小块。然后再将雪梨、银耳、红枣放入适量水的锅中煮，大火烧开后转小火，熬煮1小时左右就可以食用啦！具有很好补气血的功效呢！
二、 香菇笋子汤
将适量的香菇和姜切成丝，放入有适量的清水的锅中煮20分钟左右。然后再放入适量的香菇、金针菇。最后再放入少量的盐就可以食用啦！
这款汤的口味非常鲜美，还具有降血压、降血脂、延缓衰老、提高免疫力的功效哦！赶紧试试吧！
三、 冬瓜肉丸汤
将适量的冬瓜切成适量的小块备用。然后将五花肉剁碎，放入适量的盐和生粉制作成肉丸。然后将肉丸放入锅中焖煮。最后再放入适量的冬瓜，放入适量的调味料还有少量食盐就可以食用啦！具有清热解毒、修身减肥的作用哦！
好了，小编介绍的这几款养生汤各位都拿小本子记下来了吗？当然，想养生只依靠喝养生汤可不行，配合小编接下来介绍的养生产品效果更好哦！
【阿胶雪莲膏】
掌微阿胶雪莲膏即食冲饮女人补ejiao膏方固元膏气血 阿胶糕 山东
冬天到了，你是否有手脚冰凉的现象呢？若有，你可能是体寒！身体寒冷想有效养生这绝对不靠谱！
这款阿胶雪莲膏具有补血益气、调节内环境的功效。而且对月经不调的小仙女来说还有改善月经不调的作用哦！赶紧来试试吧！
【蒲公英金银花茶】
买2送1 掌微湿热体质养生茶 蒲公英金银花茶组合花草茶荷叶茶凉茶
回想一下，你自己是否有口臭、大便黏稠、头发毛躁、减肥易反弹等体内湿气重的现象呢？俗话说，十病九湿。可见除湿的重要性！
这款蒲公英金银花茶具有除湿气的功效，一天一杯，让你轻松排出体内湿气，健康养生，还能甩掉小蛮腰哦！
【枇杷膏】
掌微枇杷秋梨膏 砀山雪梨膏儿童食用梨膏 手工熬制莱阳梨膏 280g
秋冬季节还坚持养生的你真的很棒呢！在这干燥的季节里，你是否感到喉咙干燥、卡痰、心火旺盛、脾气还燥呢？这让人很不舒服。这款枇杷膏具有清热、润肺、止咳的功效。一天一杯，轻松赶走秋冬干燥！
【薏米】
买3送1 相思莲 小薏米仁薏仁米500g 贵州金沙薏米农家新货薏苡仁
想除湿养生，少了薏米可不行！薏米是很好的除湿食品。吃薏米制作的食品，具有饱腹的感觉，还可以减少其他糖类的摄入。不仅如此，还可以轻松排出体内的湿气，特别是炒熟的薏米，除湿效果简直一流！赶紧带回家吧！
【山楂】
相思莲 山楂干200克 地道新鲜 山楂烘干 山楂片 干货特产
山楂不仅有很好的药用价值，食用味道也是一流。经常食用山楂具有开胃、利尿、消肿、降血压、降血脂的功效。
对于年轻人和老年人来说都是很好的。不仅如此，山楂还具有很好的调节月经的功效，月经不调的小仙女赶紧试试吧！
好了，小编介绍的这几个养生的小妙招以及养生的产品各位都记住了吗？最后希望各位都能有个好身体，舒舒服服过冬！
文/smile
关注微信
