如果一个女人皮肤比较暗黄，会看起来不是很漂亮，显得不太干净，觉得没有精神，任何时候一白遮百丑这句话都能深入人心，白白的皮肤看起来就是漂亮。
其实冬天是皮肤变白的最好时机，通过调养，我们可以让皮肤从暗黄变得白皙，那么什么原因让皮肤暗黄呢？
1.血虚。
血虚就会导致皮肤发黄没有光泽，血虚的人通常也比较胖，经常会感觉疲倦和头晕，有时候心跳还会莫名加速，如果美眉们觉得月经的颜色不是很红，月经量偏少，这就是血虚的结果。血虚重要的是内部调养，可以经常吃一吃阿胶。
【阿胶雪莲膏】
掌微阿胶雪莲膏
现代女性，动脑多，往往不运动，长期呆在办公室的空调房，很少流汗，爱吃冷饮，喜欢穿短裙，这样就会造成了宫寒，宫寒的表现肚子上的肉比较多，来月经时肚子比较疼，这时候你一定要吃阿胶，阿胶行气补血，调经养颜，能调节身体机能，让血液通畅，又能轻身健体。这款阿胶没有热量，就是多吃也不会造成肥胖。
【猪肝】
爱森猪肝
猪肝也是出了名的补血佳品，它的铁含量很高，也特别容易被我们的身体吸收，长期吃，能改善我们的肤色，还能补充雌激素，对女性特别好。另外它还能排毒养颜，对改善视力也很有好处，是我们冬季应该常吃的食品。
2.肾虚
肾虚多半是累出来的，现代人经常熬夜加班，睡眠少，就会造成精神萎靡，虚胖，肤色暗沉无光，胃口有时候还不好，也会显得比同龄人年纪大。这时候我们就需要保证睡眠，不能熬夜。
熬夜有很多坏处，特别容易造成内分泌失调，造成人体代谢功能紊乱，长久下去毒素堆积，身体抵抗力就会下降。这时候我们应该多喝喝蒲公英金银花组合茶。
【蒲公英金银花组合茶】
掌微湿热体质养生茶
现在的年轻人久坐不运动，爱吃冷饮，没有精神睡不醒，使得身体里面堆积湿气，湿气长久以往排不出去，人体就会越来越胖。这款蒲公英金银花组合茶能祛湿消脂，改善大便黏粘，调节身体器官，让你告别水桶腰。
【苹果】
新疆阿克苏冰糖心红富士苹果
苹果里面含有丰富的纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，清宿便，让大家告别小肚腩。苹果的热量很低，不含脂肪，多吃还能美容养颜。饭前吃一个苹果能增加饱腹感，是健康的好食品。
3.少吃颜色较深的食物。
颜色深的食物，包括酱油、巧克力、蘑菇、咖喱，这些都容易导致皮肤暗黄，常喝一些牛奶、酸奶、豆浆，吃一些维生素含量高的水果，比如猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓等。这样，就能够瓦解黑色素，让美白因子慢慢出现。
爱喝水的美眉可以多喝枇杷秋梨膏。
【枇杷秋梨膏】
掌微枇杷秋梨膏
现在这个季节，不仅皮肤容易干燥，嘴舌也容易干燥，喉咙痛还痰多，特别容易上火，时间长了就会引起便秘，造成毒素堆积，脸上就爱出痘痘，身体也会变得肥胖。这款枇杷秋梨膏能解决上述问题，它通便清火，润肺止咳，同时热量也很低，不会造成发胖，是女性每天必备调养品。
4.注意日常防晒。
不要认为秋冬季节就可以不用防晒了，阳光中的紫外线还是很多的，一样会让皮肤受到损伤，造成色素沉淀。我们平时要每天出门都抹上防晒霜，还要经常往脸上喷上保湿喷雾进行补水。
另外，我们还是每周都用美白面膜，这样很多你就比你自己以前白了八度。
美白是一个比较费时间的大工程，以上这些美白小秘方都是可以让大家变白的好方法，希望大家照着去做，同时用食品以内养外，希望每一个美眉都能变成万人迷！
文/焦圈儿
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