寒冬的早晨，有多少人因为赖床而错过了吃早餐，然后又冷又饿的可怜的度过一上午！
其实在冬季难以起床我们也是可以理解的，但是如果你因此不吃早餐这就是你的不对了，因为身体得不到足够的热量，根本就没办法抵御冬日的寒冷好么？
但是怎样才可以吃得到早餐又能赖床呢？前提是备好这些可以即食的早餐吧，就算是早上起来晚了，也依旧可以吃得饱饱哒！
【澳洲燕麦片】
贝氏罐装澳洲燕麦片 营养原味早餐麦片 无加蔗糖即食冲饮2300g
澳洲进口的燕麦片，颗粒真的是比我们吃的一般的麦片大很多，并且它是原味的，不添加多余的糖分等在里面，既可以用热水直接冲泡着吃也可以用热牛奶泡着吃。
【澳洲果蔬混合燕麦片】
中粮悦活5色5味即食350g澳洲果蔬混合燕麦片4盒营养早餐组合装
看得到的蔬菜和水果在里面，这对于减肥的人士来说，真的是一款很不错的早餐选择，热量低，脂肪低，而且还富含多种维生素，饱腹感还超级强，对于缓解便秘更是有很大的好处。
【枸杞红薏仁红豆粉】
谷旗枸杞红薏仁红豆粉台湾红豆薏米粉冲饮营养早餐代餐五谷杂粮粥
爱美的小美女们必备的早餐哦，而且是很方便的早餐，只要有一杯热水就可以吃到香甜可口，口感细腻的枸杞红豆薏仁粉了，每天早上来一杯既可以饱腹还可以美容养颜。
【江中猴姑米稀】
江中猴姑米稀早餐猴菇米稀袋装猴姑牌米糊养燕麦片胃冲饮代餐粉
大型综艺节目《向往的生活》里面，猴菇米稀可是很多人的早餐必选，用热水一泡就可以吃到暖暖的一杯，浓稠的口感，多种食材组成，对于胃不好的人来说还十分的养胃哦。
【红豆薏米粉 】
老金磨坊方 红豆薏米粉薏仁粉 五谷杂粮代餐粉早餐 冲饮代餐600g
想要减肥的小伙们们注意了哈，想要减肥，首选要做的就是吃早餐，因为只有用早餐才能快速的开启一天的新陈代谢呢，而且红豆薏仁粉本身就具有祛湿消水肿和减肥的效果，当然饱腹感也是很可观的。
【黑芝麻核桃黑豆粉】
禾邦黑芝麻核桃黑豆粉五谷杂粮代餐粉500g*3罐装
五谷杂粮的早餐才是营养全面的早餐，而且如果你是脱发比较严重的人士的话，吃它是最好不过的了，黑豆黑芝麻核桃等在里面，营养价值超级高。
【黑芝麻核桃粉】
老金磨方 1:1黑芝麻核桃粉混合粉600g 黑芝麻糊 营养代餐粉
不够聪明，记忆力也不好，而且头发还大把的掉，这除了没休息好之外，有可能也是肾虚的表现呢，所以不如每天早餐的时候吃上一碗黑芝麻核桃粉，就会有很好的缓解效果呢。
【百合杏仁粉】
谷笑爷百合杏仁粉冲泡杏仁茶现磨纯烘焙五谷杂粮早餐营养食品代餐
百合杏仁粉相当于是一款可以清肺的代餐了，对于雾霾很严重的城市来说，在早上吃一碗杏仁百合粉可以起到很好的清肺作用和饱腹的作用哦。
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