常常感觉眼睛干涩的人，特别是常运用电脑的人， 近视越来越厉害。电脑族们不妨在作业室里准备一些常用护眼食物，菊花枸杞等等，用一个保温杯，参加热水冲泡，能够有用缓解眼睛疲惫，舒缓身心。
1、菊花茶。
菊花适量，滚水冲泡饮用。
菊花富含维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，也是中医医治多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目灿烂，十分对肝火旺、用眼过度形成的双眼干涩有较好的效果。
2、菊花枸杞茶。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3～5分钟。
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目亮堂，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好效果；金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子医治眼疾的成效十分明显；枸杞子补肝、益肾、明目。
3、 枸杞子茶。
枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
5、枸杞天麻饮。
天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。
成效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
各位宝宝们，尤其是经常盯着电脑的宝宝们，一定要注意保护眼睛，等待近视无可挽回的时候便会后悔莫及！
阿胶雪莲膏
掌微阿胶雪莲膏
推荐理由：阿胶补血滋阴，润燥。这是我们 大家熟知的。一到冬季许多女生手脚冰凉，月经期间痛的死去活来，这正是体内寒气重的表现，宫寒的女生浑身发胖并伴有失眠多梦。阿胶雪莲膏正是去宫寒的良品，杜绝子宫囤积脂肪。告别胖乎乎的肚子。
枇杷膏
掌微枇杷秋梨膏
推荐理由：枇杷润肺下气，生津止渴。而且枇杷属性平中带些许凉，基本上既不偏寒也不偏热，任何体质的人都可以吃。最重要的是枇杷膏热量极低，冬季嗓子干燥有异物，那就入手一瓶枇杷膏吧。
蒲公英茶
掌微湿热体质养生茶
推荐理由：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。是去除身体湿气的必备。如果你有睡觉流口水，大便冲不走，那就入手一瓶蒲公英茶吧。
红豆薏米粉
红豆薏米粉薏仁粉粥
推荐理由：红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
by梧桐籽
关注微信
