快手菜依靠着简单的制作步骤，方便的制作流程，同时又营养健康的特点受到越来越多的人喜爱。
早餐作为开启一天的第一餐，经过了一夜的消耗身体此时需要一个均衡的营养补充，此时就尤为重要，然而现代生活的快节奏往往会压缩早餐时间，让大家的早餐选择非常的局限。
今天就为大家介绍一道简单、营养而又美味的快手系列早餐，燕麦烤干果。
用料
牛奶 130毫升
即食燕麦 50克
鸡蛋 1个
各类干果 随意
苹果 半个
椰蓉 适量
1准备好主要食材。
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西麦阳光水果燕麦，双优营养，添加水果，让美味与您说早安。富含各种人体所需维生素与丰富的蛋白质，满足早餐的健康需要。澳洲阳光谷物加水果，美味香甜。平衡营养，好吃又美味，精选优质水果，增加各种果粒，让早餐也能够简单快捷又营养美味。适用于各个年龄阶层，满足全家人的早餐需要。
2. 将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤盘或者烤碗，充分拌匀。（如果平常口感偏甜，可以加点糖进去。）
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美的T3-L324D这款32L搪瓷内胆烤箱。因为搪瓷胆安全！没有化学涂料，高温下不会挥发有害物质。上下管精准温控什么的那是标配，人家还是防石窑烘烤呢。
3撒一点椰蓉进去，拌匀。
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展艺椰蓉，致力于将烘焙变成一种快乐的生活体验，同时倡导健康烘焙理念，这款全脂椰蓉，色泽白皙，椰香浓郁，品质细腻，作为烘焙来说，既营养健康又颜值超群。
4然后把苹果切薄片放进去。搅匀。（也可以选用香蕉）
5. 搅匀的撒上喜欢的果干，我用了核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子仁。（果干根据个人喜好随意搭配）
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坚果是含有丰富的亚油酸、蛋白质等营养成分的果品，可以帮助我们补充脑补营养，健脑益智 。这种融合了干果一起制作的组合零食，不仅便于控制每天食用量，可以让营养更平衡。
6表面再撒一层椰蓉作为装饰，然后放入烤箱烤制。180度烤20-25分钟之间，20分钟以后就可以闻到香味啦！接下来就是吃吃吃啦，这道快手菜可以说是非常的简单方便了，同时又色香味俱全，营养搭配也十分的合理。
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