燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品，而且燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用，对于饮食油腻的现代人来说是很好的食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
燕麦不仅营养丰富，而且吃法特别多，可以随意搭配。喜欢吃甜食的朋友可以尝试搭配这几种：
1. 燕麦加蜂蜜。蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。蜂蜜的口味很多，也可以满足大家不同的滋补需求和口味爱好。燕麦煮好之后，按照口味加上一点蜂蜜就可以吃了。
2. 燕麦加红糖。红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”。红糖燕麦还特别适合女人来大姨妈的适合吃。
现在就为大家介绍几款口碑燕麦和燕麦伴侣。
西麦
西麦 澳洲麦源 营养早餐 红枣高铁燕麦片700g/袋
西麦红枣高铁营养燕麦片，给予家人最优秀的早餐选择，谷物加红枣，营养更均衡，西麦致力于让美味与您说早安，原材料来源于澳大利亚，有效补充早餐所必须的蛋白质与维生素元素。丰富配料，只为了获得更加均衡的营养，更加合理的膳食。优选澳洲阳光燕麦，搭配优质红枣，先进的燕麦工艺，西麦致力于给予你最好的早餐享受。
西麦
西麦营养早餐西澳阳光澳洲麦源原味牛奶燕麦片560g
西麦原味牛奶麦片，让你的早餐倍添活力。丰富的配料，蕴含丰富的蛋白质，有效补充钙铁维生素，西麦想要的，就是让家人获得一顿健康美味的早餐之旅。源自澳洲麦源，品优质纯，精选优质牛奶添加，满足人体所需膳食纤维，滋养能量。先进的瑞士BuHLER制作工艺，让西麦的品质，异乎寻常的优秀。添加牛奶成分，冲泡后口感软糯香甜，美味加倍，让每一杯燕麦都具备了阳光的气息。
小熊
小熊煮蛋器多功能蒸蛋器家用双层迷你小型不锈钢蒸鸡蛋机自动断电
一个鸡蛋是极好的，鸡蛋营养丰富。这是一款多功能单双层煮蛋器，下层可以煮多个鸡蛋，上层可以蒸蛋羹、饺子、蒸包子、蒸玉米，还能热牛奶。这款煮蛋器具有防干烧断电保护，缺水能够自动断电，大家可以放心使用。
松下
Panasonic/松下 SD-P103 面包机家用全自动智能蛋糕机投酵母揉面
喜欢吃面包的小伙伴们，为何不试着在家自己做面包？这款面包机可以做9种面包，做出来的面包又香又软，自己放的用料吃着放心，不含添加剂。除了做面包，还可以做糯米年糕、果酱、酸奶、米酒发酵，功能很强大，吃货们的福音。
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