冬天的天气寒冷且干燥，需要及时补充水分。特别是待在办公室空调房的上班族们，可以利用小厨房煮一些糖水喝。当做下午茶食用，不仅能补充流失的力气，还能去燥养生呢！
红豆莲子糖水
原料：
莲子30克、红豆50克、陈皮10克、冰糖适量
绿鑫赤小豆500g
步骤：
1、陈皮浸软；莲子洗净；红豆清水浸泡3-5小时。
2、先将陈皮煮出味道来，然后加入红豆煮20分钟。最后放莲子煮至红豆软绵，莲子熟烂后，调入冰糖即可。
功效：
补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。
菊花普洱糖水
原料：
菊花20克、雪梨半个、普洱茶10克、枸杞、蜂蜜适量
普洱茶熟茶5年
金丝皇菊大菊花茶
步骤：
1、菊花和雪梨放进锅内加水煮20分钟，然后将普洱茶放入汤水中冲泡开。
? ? 2、撒几个枸杞，待茶凉后加入蜂蜜调味即可。
功效：
消脂解毒、利尿、降火气。
白果腐竹薏米糖水
原料：
腐竹10克、白果20克、薏米20克、冰糖适量
烤熟开口银杏果
贵州小薏米仁
步骤：
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗净切块，加入再炖1个小时。
3、出锅前调入冰糖即可。
功效：
滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
三款糖水，喜欢喝汤汤水水的小伙伴一定要试试。
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