每每冬天都会异常干燥，相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号：常常口干舌燥、小腿上出现鱼鳞一样的纹路、脸总是绷绷的……其实，这些都是身体缺水的信号。不想做干女人，现在就要做好身体的滋润补水工作。
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秘鲁巨无霸蓝莓
酸甜可口的蓝莓被WHO评为首选的十大健康食品之一，同时也有着世界水果之王和浆果之王的美名。往往我们提起蓝莓的时候，想到的都是蓝莓的低热量，但是我们在这里提到蓝莓当然也就意味着它也有着很好的护肤效果啦~
蓝莓花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”。平时没有好好保养皮肤的筒子，皮肤变得粗糙，记住吃点蓝莓滋润一下肌肤哦。蓝莓中含有丰富的花青素，不想变老气蓝莓是不错的选择呢。
锋味智利进口水果
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新西兰金奇异果
奇异果也是一种对于皮肤来说有着强大功效的水果，含有最丰富的维C，而且还含有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色，从而达清热解火的目的，从身体的内部开始帮你滋润。
花果山进口猕猴桃
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洛川红富士苹果
有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”苹果的好处简直不同多说，其中含有丰富的营养物质，经常吃还能够很好的促进身体健康。无论是否想要什么功效,冬季干燥，多吃点苹果绝对是润燥的好方法。
新鲜红富士苹果
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四川爱媛38号果冻橙
冬季天气干燥，容易上火，而且橙子也是当下最好的水果之一，半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要！橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。
果冻橙新鲜水果
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荥阳突尼斯软籽石榴
没错，石榴正是秋冬的时令水果，掰开后果皮后，看着一颗颗如红色宝石般的石榴果实，你是不是也觉得开心？其实，石榴不仅颜值高，营养价值更是丰富。
石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。 而且石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用。
太阳果薄皮石榴
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新疆库尔勒香梨
一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。在风干物燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。在营养学界，梨也有个很响亮的名头——天然矿泉水。冬季有皮肤瘙痒的症状，所以，补充水分是最重要的，梨就是最佳的补水水果。
全母梨新疆梨子
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