燕麦的好处自然不用多说，可以降低胆固醇、降糖、缓解便秘、改善免疫系统，还可以长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是广大超模明星和减肥党的宠儿。
头发是人的第二张脸，头发的疏密、质量和外观等修饰特征，很大程度上影响着人的容貌和气质。尤其是现在空气质量不好，生活压力大，很多90后已经开始秃头了。
头发含水量对头发质量影响很大，含水量大，会使原有的发型和体积发生变化，从而产生梳理困难的现象；含水量少，则会过度干燥，产生静电、凌乱飘发等现象。
而燕麦又是怎么滋养头发的呢？秘密就在于燕麦中丰富的蛋白质了。这些丰富的蛋白质可以在头发表面形成保护膜，保持头发内水分相对稳定，减少头发间的摩擦力，从而减少因梳理、静电等原因引起的头发损伤。
这就使得头发保持光滑、柔顺、亮泽，同时还可以给头发提供营养，促进头发的健康生长。
下面推荐的这些燕麦片。和牛奶一起冲泡。再加上一些水果、果干食用，口感更香浓，营养更丰富哦！
核桃高钙燕麦片
西麦核桃高钙燕麦片
优质燕麦加上核桃粉，综合了核桃与燕麦的营养。吃起来口感更丰富，冲泡后柔软中略带弹性，无需费力咀嚼，但也不会出现黏糊糊的质地。
即食纯燕麦片
西麦即食纯燕麦片
即食纯燕麦片，香喷喷的小麦味，因为是无糖燕麦所以没有一点甜味，如果用牛奶泡食，入口品尝到的都是满满的牛奶香气和纯燕麦的粗粮口感，也可以加入坚果食用，补充膳食纤维，吃起来更健康。
新西兰安佳全脂纯牛奶
新西兰安佳Anchor全脂纯牛奶
新西兰得天独厚的环境加上纯净的水源，孕育了全世界高品质的牧场，原草散养优质奶源，才能成就口感想弄，口味纯正的浓浓好鲜奶。
中粮山萃坚果礼包
中粮山萃每日坚果
甄选核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干、扁桃仁、红提等7种果干搭配，每日一包，营养健康，与燕麦合理搭配，丰富燕麦的口感，好吃不腻。
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