首先，恭喜你来到一个孕气聚集地，据不完全统计，来这的80%姐妹都在半年内怀孕了（奸笑）~为毛？因为我们有攻略！坐稳，开车啦！
【基础扫盲：能受孕的日子就6天】
想快速怀孕，就得想办法让精子泡到卵子，卵子可不是天天有的，一般一个月经周期（这次月经来到下次月经来），才有一颗，而每颗卵子的寿命就只有12-24小时！
那是要在这12-24小时内啪啪啪才能怀孕吗？也不是，因为精子的寿命会长一点，一般会有2-5天，所以在卵子出来前几天，先啪啪啪让精子进去等也是可以的。
简单地说，一个月经周期里，真正可能受孕的日子就那么6天。而据研究，排卵前两天和排卵当天啪啪啪，怀孕的概率是最高的。
所以，想怀孕，那抓准排卵的时间就显得非常重要了。下面手把手教大家怎么高效抓排卵！
【卵子篇】
找准排卵的日子，我们简称抓排卵。抓排卵的方法有好多种，给大家列列对比对比。
1、排卵期
排卵期简单来说就是可能排卵的日子，是根据每个人的月经周期来推算的。卵子什么时候排？卵子是在两次月经之间排的，对于月经周期规律的人来说：
排卵日=下次月经来潮前14天（左右）
排卵期=排卵日前5天+排卵日后4天
举个例子，我月经周期35天，11月1日来了大姨妈，那下次月经就是12月6日，前14天就是11月22日，那我就是11月22日左右排卵的，11月17-26日就是排卵期。在这段时间啪啪啪比较好孕。
哦，对了，月经周期是多个周期的平均天数，有时候你28天来经，有时候35天来，要算平均哦，起码要算3个周期的平均才比较准。
算起来很复杂吧？我也很绝望啊！所以，强烈建议姐妹们用我们的【记录月经】功能，每次来了和走了，记一下，剩下的自动帮你算，还提醒你同房和每天的好孕率。关爱自己，真的是从记录经期开始的。
2、透露秘密的基础体温
基础体温是指人早上醒后啥都没干时的体温。早上睁眼了，别随便走动，先拿个体温计测一下体温。然后记录下来。每天都测，你不会吃亏的，因为基础体温能反应的东西很多，其中一项就是能帮助抓排卵。
正常情况下，人体的基础体温是这样的：来月经时基础体温会降低，排卵后，孕激素分泌，我们的基础体温会升高0.3-0.5℃，一般会持续个12-16天。所以，当你有天早上测到基础体温高了一丢丢，那可能就是排卵了！
由于排卵期只是个大致的估算，每个人都有个体差异，最好还是结合基础体温能比较把握自己的身体的规律。
另外，记录基础体温也有个好处，知道自己怀没怀。当你发现排卵后20天了还是高温，没降下来，那可能就是怀孕了！因为受孕后孕激素会持续分泌，体温就会持续高温。
入手一个专门测基础体温的体温计吧，精度在0.05℃的。每天测一测，来我们这的【 基础体温 】功能记一记，也会自动帮你分析身体的秘密哒~
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3、贴心神器：排卵试纸
上面两种方法，其实只是估算，再怎么精准也只是抓住了排卵日，不能精准到几个小时。想更科学准确抓排卵，那要用到排卵试纸。
排卵试纸真的是很贴心的girl，性价比高啊，在家测尿液就能抓排卵了，用得好能抓到排卵前后的几个小时黄金时间呢。
排卵试纸是通过测尿尿中的黄体生成激素（LH）来抓排卵的，排卵的时候，体内的LH会达到峰值，所以当排卵试纸测到强阳，那卵子就准备排了，之后再测到试纸转弱（红杠没那么深了），那就是排卵了！！记住，试纸强阳转弱，就是排卵了。
我们不用天天测的，来完月经后一周开始测就行了，一天一次，测到强阳就变为4小时测一次。
结合试纸安排同房是非常高效的，下面这套路给你们，收好啊：
1、测到阳（双杠），6小时内啪一次；
2、测到强阳（红双杠）转弱了（没那么红了），12小时内啪一次；
3、试纸变淡快白板（没有双杠）的时候，再啪一次；
不过强阳和转弱之间，有时肉眼不是很容易看出，可以用我们的【 排卵试纸 】功能，把试纸拍照上传，系统给你分析上面说的一切~让你不错过好孕的瞬间。
这款试纸，强推~性价比高，包装好，测试准。
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另外，这款半定量排卵试纸，是更精准的，能更灵敏检测到LH的变化，大家可以结合普通试纸一起用，普通试纸测到强阳就用半定量，更准，亲测~
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4、B超监测
我们可以去做B超，看看我们的卵长得怎么样了，要排没有？
我们一个周期会有好些卵泡同时发育，但只有一个最优质的优势卵泡会成熟排出，一般卵泡直径去到18-25mm，1-2天之内就会排出了。B超监测排卵，是最直观的，可以看到卵巢里有几个卵泡在发育，卵泡大小去到哪里了，大概什么时候排卵。
只是这个要去医院做比较麻烦…我们有【 B超测排 】功能，可以给姐妹们记录卵泡成长，分析排卵时间哦。
【精子篇】
精子就方便多了，不用“抓”，准备备孕的亲们，可以先让老公自测下精子活力，在家自己就可以搞定。（ 贴士：禁欲3-5天后，精子的受孕率是最高的 ）
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如果测试结果为弱阳，那就需要补点营养品了哦 ，可以给他补补锌和番茄红素，对精子质量数量都很有好处哦~
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嗯，攻略很长，仔细看完照着做，孕气真的会翻倍的~祝大家早日好孕啦~
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