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花式营养早餐做法,一周不重样!

  • 2020-09-03 13:22:00
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众所周知,不吃早餐首先受伤的就是你的胃,长久以往就会造成胃病,对身体的伤害十分大。所以,每天吃早餐时很重要的哦,今天就让小编教大家用安佳奶粉做几份营养早餐,学会了保证你一周不重样。

1、星期一:奶香玉米汁

做法步骤:1、把4根新鲜的甜玉米煮熟后剥粒放入豆浆机;2、往豆浆机里注入500ml的水启动“蔬菜浓汤”程序;3、豆浆机提示做好后,可以用滤网过滤一下,这样口感会更细腻,然后加入5勺的安佳奶粉于玉米汁中,一碗奶香浓郁的玉米汁就做好咯。

2、星期二:喷香牛奶餐包

做法步骤:1、备好高筋面粉250g,安佳奶粉40g,蛋25ml,黄油25g,清水120ml,酵母3g,香肠6根,除黄油及香肠,其它配料全都一起揉成光滑面团;2、加入黄油揉至完全与面团融合,发面至面团二倍大,然后均匀分为六个面团,再做成船形放入香肠;3、把面团左右留点空隙码在烤盘上,入烤箱进行二次发面,面胚发大后,挤上适量色拉酱,烤箱调温180度,调时15分钟烤制即可。

3、星期三:香草奶味鸡蛋饼

做法步骤:1、将面粉100g,安佳奶粉30g,鸡蛋1个全部放在小盘里,加适量清水和香草精搅拌成稀糊至无颗粒,有条件的可以过一下筛,这样做得煎饼口感会比较细腻;2、往不粘锅里倒适量的油,小火加热;3、倒入一部分饼糊,摊圆,翻面烙熟;4、出锅后细心的朋友可以卷成卷摆盘后食用,这样吃起来会更方便哦。

4、星期四:奶粉燕麦粥

做法步骤:1、准备一个干净的碗放入5勺即食燕麦和3勺安佳奶粉;2、再倒入适量温水搅拌均匀;3、放入微波炉中,用高火叮1分钟即可,十分方便快捷又营养。

5、星期五:奶香小馒头

做法步骤:1、酵母粉3g用温水冲开,加入安佳奶粉150g,中筋面粉300g揉成团置温暖处醒发至两倍大;2、醒好的面团,揉10分钟左右再分割成小份,依次揉成馒头状,再次醒发30分钟;3、蒸锅加水大火烧开,蒸屉刷油,均匀将馒头放上避免粘连,水开后放上蒸屉,转中火蒸12分钟即可出锅。

6、星期六:奶香红薯窝窝头

做法步骤:1、红薯260g去皮洗净后切成薄片,放入盘中进蒸锅蒸熟,蒸熟后趁热用匙子压成泥;2、倒入安佳奶粉40g和玉米面200g揉成光滑面团,松驰10分钟3、把面团搓成条切小块,搓圆后大拇指抠一个窝,放入蒸锅里蒸熟即可。

7、星期日:牛奶香蕉糊

做法步骤:1、香蕉一根,去皮后切成小块放入碗中碾压成糊状;2、将香蕉糊放入锅内,加入适量温水,再加入两小勺安佳奶粉混合均匀;3、将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。

小编教大家做的营养早餐是不是十分简单易学啊,而且味道都十分不错的配,每道菜品都加入了香醇的安佳奶粉,让你在匆忙的早餐时光中都能享受到全面的营养,给你一个元气满满的清晨。

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