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给留守爸妈的一顿健康早餐

  • 2020-09-03 11:04:00
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留守儿童指的是父母务工在外,被留在家里的孩子。但现在又有一个新名词,那便是留守爸妈。子女常年在外面工作,一年也回不了几次家,爸妈待在家里,自然成了留守爸妈。

老人独自在家,没有子女在身边,加上年纪大了,精力大不如前。吃饭就越来越糊弄了,营养和口感都无法保证。特别是一天中最重要的早餐,往往也会忽略掉。长此以往,可是会造成健康隐患的。

做子女的工作忙,不能经常回家也是无可奈何的事情。无法亲手为父母做一顿早餐,不如给他们买一些营养品和早餐神器。让他们几分钟做出一顿早餐,还能够补充足量的营养。

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牛奶加燕麦营养全

平时也会给爸妈买许多营养品,但是种类繁多,营养比较单一,食用起来很麻烦。年纪渐长的爸妈,对这些也很苦手。想要解决这个问题,营养全面的奶粉可是不错呢。

雅培全营养奶粉

燕麦可是奶粉的好伴侣,特别是含有水果的即食燕麦。水果的清甜,让燕麦的口感更好。即食免煮,也让爸妈省去了不少麻烦,方便又营养。

澳洲进口水果麦片

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吐司加鳕鱼更低脂

早餐营养均衡很很重要,除了营养全面的奶粉外,主食也不能少。富含膳食纤维的全麦面包是更好的主食选择,搭配香甜奶粉,全麦面包的味道也能让爸妈满意。

全麦无蔗糖吐司

普通早餐往往会选择培根鸡蛋与吐司搭配,但是上了年纪的爸妈,并不适合吃这种高油高脂的食物,不然容易摄入过多胆固醇,对身体不利。低脂的鳕鱼则是更好的搭档,搭配吐司也美味。

阿拉斯加真鳕鱼柳

有了吐司和鳕鱼,想要简单的烹饪,那就需要一个早餐机了。小小的早餐机,热吐司蒸鳕鱼,让爸妈可以少费事,聊天看报的时间,早餐就完成了。

家用多功能早餐机

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坚果加水果口感好

坚果含有丰富的蛋白质和氨基酸,每天食用一些,对心脑都有好处。对于上了年纪的爸妈来说,也该来点健康零食。早餐来一把坚果,丰富口感的同时,也能补充更多的氨基酸。

中粮山萃每日坚果

一顿营养早餐,也不要忘了给爸妈准备新鲜水果呢。水果千千万,其中适合爸妈早餐吃的,奇异果算是一份。含有丰富维生素c和奇异果酵素,可以让爸妈更轻松,舒缓肠道压力。

新西兰阳光奇异果

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