小编介绍5种食材给亲们，减脂消食：
1、银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
2、 冬瓜
中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿、消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。
3、苹果
苹果是很不错的水果之一，苹果帮助排除脂肪，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
4、 萝卜洋葱
蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。
吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。
洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
5、 山楂柑橘
饱食之后，吃山楂或者喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。
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||| 维之王山楂蜜饯 |||
维之王山楂蜜饯1公斤凉果脯500gX2袋 休闲山西特产厂家直销零食
我国制作蜜饯果铺的历史已经有1000多年了。它是御膳房生产的，后来传入民间，以前可是皇室独享的食品。此山楂蜜饯，是整颗原果，不添加其他果质，专解油腻，开胃助消化。
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沂蒙公社山楂条280gx5袋无添加儿童宝宝婴儿零食山东特产新鲜山楂
精选优质大金星山楂，它的新鲜，别人给不了。鲜果打浆，0防腐。一颗入口，酸甜软糯，口中有山楂，心中有自然。
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||| 御食园冰糖葫芦 |||
御食园冰糖葫芦500gx2袋老北京特产山楂糖葫芦山楂蜜饯果脯零食
浓浓的山楂香，让你回想起儿时的快乐时光。原汁原味，口感酸爽，回味无穷。越吃越想吃的零食，让你一直爱着这个味道。
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||| 御食园 冰糖葫芦 |||
【御食园 冰糖葫芦70gx6】老北京特产休闲小吃 山楂类办公室零食
儿时，大街小巷最多的小零食，就是一串串的冰糖葫芦了。吆喝的叫卖声，好吃的老北京味，很难能忍住不买上一串，咬上几口。
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||| 沂蒙公社山楂干 |||
沂蒙公社山楂干130gx2罐装无添加新鲜无核干山楂泡茶片山楂片果干
根据个人口味，取3、4片山楂干，开水冲泡约8分满，静候约5分钟，即可饮用。酸酸甜甜，味道很是温馨。每天来一杯，小腰扭起来。
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