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抗饿必备的坚果
对于孕妇来说，食欲是非常大的，因为稍微一动就会感觉到非常的饿，为了预防这突如其来的饥饿感，在家中常备一些美味的坚果是必不可少的，香脆可口的坚果不仅能解馋，而且还能补充体内所需的多种营养元素。
众所周知坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和各种蛋白质、维生素、矿物质等，在孕期的准妈妈适量吃坚果既可以补充妈妈和宝宝的脑部营养，还能极好的降低宝宝致敏性，让宝宝健康茁壮的成长。
原味薄皮核桃
原味开心果坚果
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开胃的酸味果干
孕期既能给人带来快乐，也能让人感到非常的不适，因为在孕期的时候，偶尔吃得非常多，有的时候根本吃不下，让人感到非常的不安，所以这个时候，吃一点带酸味的零食就能极好的缓解孕吐和不适了。
果脯对于孕妇来说也是很有讲究的，因为既要极好的缓解孕吐，又要选择纯天然的，酸酸甜甜的果脯能够极好的缓解孕吐，还能起到开胃的作用，所以这样的美味小零食也是不可或缺的。
超酸青梅果脯干
酸甜蔓越梅果干
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补充营养的奶制品
牛奶是日常生活中最常见的奶制品了，因为在奶制品中含有丰富的蛋白质，而对于身体适宜的准妈妈来说，每天喝一杯牛奶，既能补充体内需要的多种营养物质，也能够极好的促进胎儿的发育。
其中牛奶是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源之一，经常吃乳制品既能改善营养、增强体质、延缓衰老，还能够让宝宝健康的成长，增强准妈妈自身的免疫力，让营养更好的吸收。
发酵美味熟酸奶
果粒酸奶疙瘩
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