秋冬是万物蛰伏的季节，身体的本能也让我们变得慵懒起来，尤其是习惯熬夜的年轻人，大多数患有起床困难症！早晨起不来，早餐怎么办？
人的身体是由食物滋养起来的，如果不好好吃饭，给身体提供养份的优质能源没了，身体健康就会受到威胁，现在物质丰富的程度足以让我们拥有健康的饮食，不妨试试这些快手早餐，每天至少能多睡十分钟哦！
一、免加工早餐
如果想节约时间，无需加工的早餐是最快的，大多数都是买成品，比如说麦片加牛奶，面包加牛奶，但尽量不要在外面买比较油腻的早餐，油条什么的，不是很健康。
伊利斯谷混合水果早餐麦片即食谷物碎片320g冲饮麦片
麦片是十分营养的粗粮，很多国家将麦片列入健康早餐行列，麦片中富含多种维生素及矿物质，热量又不高，低脂又饱腹。伊利斯谷燕麦片含有丰富燕麦和全麦球、大米、玉米多种粗粮，还富含菠萝干、蔓越莓等多种水果果干，颗粒大而饱满，美味又饱腹，每一口都很满足。
伊利安慕希16盒原味+斯谷麦片320g混合水果组合
酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶的酸甜和丝滑口感搭配麦片的酥脆简直是天作之合，斯谷麦片中还含有饱满的葡萄、樱桃、菠萝等水果颗粒，科学配比不仅营养丰富，口感更是香脆诱人，让你的每一顿早餐都是无比的享受！
二、早餐提前做
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早上起来没时间，可以提前一天把早餐准备好，可以用面包片、沙拉酱、金枪鱼或者火腿肠做个简易版三明治，放入冰箱，早上拿出来在公司热一下即可。
三、快手现做早餐
现做早餐也可以在五分钟内完成，煎蛋煎火腿煮蛋，都是很快手的，刷牙的功夫就可以搞定一顿营养早餐哦，再夹一片芝士，相当有营养。
30枚农家散养土鸡蛋 苏北草鸡蛋新鲜老母鸡蛋柴鸡蛋笨鸡蛋
如果想吃点好的，就可以选择土鸡蛋，土鸡蛋的蛋黄是金黄色的，没有经过激素喂养的鸡下过的蛋味道又好又营养，尤其是家里有孩子或者孕妇，健康首选！
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