初为父母，不知道该怎么呵护孕妇和宝宝，这是难免的事。90后爸妈们平时吃得也很随意，油炸、膨化总是成堆吃。但是当了孕妇，就该好好补充营养啦。因为你补充的不仅是你自己的养分，更是宝宝的能量来源！
补充营养也要有所针对，日常饮食和保健品，都要契合孕妇的身体，为自身和宝宝补充足量的营养才是王道。孕期营养补得足，不仅对宝宝发育有好处，对孕妇自身也是大有裨益，减少孕期的疲惫感，以及增加产后恢复的能力。
【日常滋补】
适合孕妇食用的滋补品，可少不了燕窝和蜂蜜，燕窝中含有丰富的燕窝酸，对孕妇的肌肤有好吃，还能有利于胎儿的发育。蜂蜜中的氨基酸则更容易被孕妇身体吸收，为胎儿补充足量的氨基酸。
蜂献天然黑蜂巢蜜
蜂蜜中丰富的葡萄糖和果糖以及微量元素，可以对人体起到很好的温补作用，而这些营养成分，可以直接被人体吸收，对于孕妇来讲是很好的滋补品。蜂献这款蜂蜜是可以直接嚼着吃的巢蜜，营养成分比普通蜂蜜更高。
燕之屋孕妇即食冰糖燕窝
【保健食品】
孕期缺钙缺叶酸也是常事，孕妇就需要及时补充了。在怀孕初期，叶酸和钙等营养素就不能少，也是为了孕期身体更加健康。应对孕期贫血的话，补铁则是一个好办法。
Swisse孕妇叶酸复合维生素
孕期对于叶酸的需求，比正常人高三四倍，特别是孕早期胎盘形成时，叶酸缺乏严重很容易造成胎儿畸形。Swisse叶酸维生素含有叶酸、B族维生素等22种营养，可以满足孕妈整个孕期的微量元素的需求。
美国康一生液体钙软胶囊
充足的钙质不仅能让宝宝骨骼发育更好，而且可以让孕妈在孕期少抽筋、更有精神。康一生的补钙剂和一般补钙产品不同，它是液体钙的形式，在钙中又添加了镁的成分。二者相互促进，会更容易吸收一些。
德国版孕期铁元
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