一觉起来发现脸上又多了几个红彤彤的小痘痘，猝不及防拉低了自己整体颜值，面对男神或女神只能掩面绕道，是不是觉得好气哦。
其实啊，皮肤容易长痘痘这件事除了和日常作息时间息息相关，与你平常所吃的食物更是有着密不可分的关联，一不小心踏入食物雷区，那你只能望痘徒伤悲啦。
那么重点来了，又有哪些食物因为美味我们眼皮子底下肆意吸晴，轻轻的吃了却在我们体内悄悄的留下致痘因子，成为自己满脸痘的罪魁祸首，让我们一起来把它们找出来吧！
1.油炸食品
飘香诱人的大块炸鸡，酥脆可口的麻辣鸡排，外酥里嫩的金黄薯条，哇快收住你那垂涎三尺的口水，高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素。战痘大军们，忍住我们能赢！
2.高糖类食物
细腻柔滑的奶油蛋糕，醇香浓郁的巧克力奶茶，就算是无糖不欢星人这些你也要尝试戒掉啊！因为高糖往往伴随而来的是高脂，多余的脂肪存储于体内，会导致身体分泌更多的皮脂，脸上油腻腻的就容易引起毛囊堵塞，加重痤疮的发生。
3.牛奶
从小父母就告诉我们，常喝牛奶长高高，但是你知道吗，其实每天喝太多牛奶也是会可能引发痘痘的泛滥噢。因为牛奶中IGF-1，它是一种有炎性作用的因子，会促进炎症发展和皮肤油脂分泌，让爆痘来的太快就像龙卷风。
以上几种食物都是导致我们脸上痘痘停不下来的原因之一噢，所以日常生活里要大大减少以上食物的摄入，对下面这些食物适量食用，趁着双十一快来啦赶紧将它们买买买，助各位小可爱都早日变回原来的嫩白肌肤！
掌微枇杷秋梨膏
秋天是容易干燥上火的季节，有些人会出现嘴唇起皮和长痘等症状，所以平时除了喝温水外，也要注意多食用滋润身体降降火的食物。这款枇杷秋梨膏选用温和滋养的食材为原料，传统手工匠心打造，喝起来醇厚柔和，带点凉凉的感觉让喉咙很舒服。
掌微湿热体质养生茶
少吃多运动为啥脸上还是长痘痘?也许因为体内湿气太重。有句老话说:千寒易除，一湿难去。所以要想较好祛除湿气，就吃吃喝方面开始改正。蒲公英金银花等茶叶组合而成的花草茶，味道甘甜透着清香，每天喝一杯会让整个人都清清爽爽的。
掌微阿胶雪莲膏即食冲饮女人补ejiao膏方固元膏气血 阿胶糕 山东
因为工作繁忙或学习压力大，很多女孩子都有熬夜的习惯，就算垃圾食物吃得少也免不了冒痘痘，脸色黄蜡气色不好。而阿胶内含有丰富胶原蛋白和氨基酸，长期服用有着滋润皮肤改善气色的作用，让人看上去精神许多。
贝氏澳洲无加蔗糖燕麦片
脸上经常冒痘很可能是体内毒素堆积过多，而燕麦片含有大量的膳食纤维和蛋白质，早上食用易增强肠道蠕动促进毒素排出，能够防治便秘。这款燕麦口感软糯柔韧，不加蔗糖带给您纯朴的原滋原味。不过由于燕麦的一些自身属性，孕妇最好少吃或不吃噢。
凤凰山纯正洋槐蜂蜜天然农家自产野生洋槐蜜槐花蜜
蜂蜜富含维生素和蛋白质，其中的葡萄糖和果糖需要经人体消化，能直接被身体的肠壁细胞吸收利用，不会加重肠胃负担和带来多余脂肪，还能缓解疲劳美容养颜。这款蜂蜜在好山好水中由农家自产而成，口感清爽甘甜，柔和细腻。
最后希望各位小仙女小可爱们都能早日摆脱痘痘的存在，化身零瑕疵肌肤的美少女或美少年啦。
文|岛屿
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