增肌粉对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，但也有不少人反应，食用了增肌粉后没效果，那么为什么会出现这种情况呢？
增肌粉中含有高量的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，基本上增肌粉中碳水和蛋白质的比例在2:1-3:1之间。增肌粉中的葡萄糖、低聚糖，也就是学名碳水化合物，它可以帮助运动后的身体快速补充能量，避免能量缺乏而消耗肌肉组织自身能量，减慢增肌过程，因此特别要注意在训练后摄入碳水化合物。
康比特增肌粉，是根据肌肉生长所需的最佳条件而设计高蛋白、低热量、低脂肪。不仅能为肌肉的生长提供丰富的原料，而且还能刺激激素的分泌，具有抵抗肌肉分解和增加糖原合成的作用，增加瘦体重、不增加体脂。
但是许多人食用增肌粉的方式是只喝不动，其实想要增肌，必须是饮食+锻炼，才有效的增肌增重；运动能够加强人体的代谢，在健身增肌期间加强运动能够刺激身体新陈代价，在身体处于高速代谢的状态下进行营养的补充，能使增肌粉的效果更好。
康比特健肌粉乳清蛋白质粉
康比特二代健肌粉，是康比特公司重点推出的一款增肌粉，更适合亚洲人体质的蛋白粉，模拟体内肌肉生长的体内环境，添加维生素B6及活性植物因子，促进肌肉生长，更容易吸收；特别添加牛磺酸，可以缓解运动后的肌肉酸痛，快速恢复运动疲劳。
康比特炽金乳清蛋白质粉
康比特炽金乳清蛋白质粉，营养的涡轮机，科学的糖蛋白配比，小分子肽复合配方，轻轻松松补充体内蛋白质。不但多种口味而且可餐后或早餐搭配燕麦片、水果食用，营养更全面，口感更佳。
三顿饭冰鲜三文鱼刺身中段
三文鱼富含优质蛋白质及欧米伽-3脂肪酸，它可以减少肌肉蛋白在运动锻链之后的分解，助于建构肌肉。吃三文鱼也可以减少心脏疾病和糖尿病的风险。
野三坡无壳承德杏仁
杏仁中有最容易被人体吸收的抗氧化维生素 E，维生素 E是一种强力抗氧化剂，可以防止肌肉在高强度运动之后受到损伤，促使肌肉生长更快。
农夫山泉运动盖天然矿泉水
肌肉中大约含有 80 % 的水分，因此体内的水分即使只有1%的变化也会影响运动性能和恢复，如果人体缺水，身体使用蛋白质来建构肌肉的速度就会降低。研究显示，在水分充足的情况下，肌肉内的蛋白质合成速度更快。
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