湿气，可以说是现代人健康的最大敌人之一，也是让你变丑的一大因素，古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿气导致人发胖、 脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等,湿气重的人容易发胖，胖是虚胖。尤其小肚子显得很鼓，凸起的肚子里面并不全是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。
普洱茶
在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的，普洱茶冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味,起到润肠通便、医治便秘的效果.平时要多喝茶。
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红豆薏米茶
薏米红豆能除去体内的湿气，而且他们是粗粮可以当做饭，能促进肠胃的消化，红豆和薏米还含有可以抗癌的晒元素，能抑制癌细胞的生长，可以用作治癌的辅助治疗，他们还有营养头发防止脱发的功能健美减肥的作用,这是天然的减肥药哦，燃烧脂肪的功效。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶又被称为大肚子茶，有排毒瘦身的作用。不过荷叶最特殊的不是在减肥上，而是祛湿。荷叶里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛湿的功效的。
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牛蒡茶
牛蒡茶有极佳的排毒功效，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便，具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点。牛蒡茶通十二经脉、除五脏恶气，所以也有很好的养肝排毒作用，是男女老少四季皆宜的保健品，兼具了养肝和祛湿
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