眼瞅着就要到了11月，天气越来越冷。在寒冷的日子里，约上三五好友吃烤肉火锅，简直不能比这再幸福了！然而，这种幸福感会在看到体重秤上突然的增长数而瞬间击溃。
对于耐不住饿又想拥有好身材的妹子，下面这些低卡高饱腹的健康食品，可能是你瘦成天仙的最佳拍档哟~
1.奇亚籽
VivaNaturals美国进口冷榨有机椰子油食用油纯天然护肤护发卸妆
奇亚籽中的Omega-3远超三文鱼油，钙含量比肩牛奶，抗氧化能力秒杀一众花青素果蔬，当然除了超高的营养价值以外，奇亚籽在国外圈粉无数最重要的原因，当属超高纤维带来的饱腹作用！每100g奇亚籽中就有40g的膳食纤维，泡在水里的奇亚籽能膨胀成原来的30倍，一大勺带来的饱腹感就能抵过一碗米饭呢！！
2.纤维粉
英国slimfast进口代餐奶昔 饱腹食品早餐营养餐代餐粉膳食纤维粉
火遍全英国的果蔬纤维粉，浓浓的水果味，入口很细腻，喝完后饱腹感很强烈，完全可以代替早餐、晚餐，奶昔的营养价值也很高，富含23种维生素和矿物质、膳食纤维等等，比正餐还多的营养，低热量又美味，还可以搭配新鲜水果、坚果等混合着喝，味道更赞呦。
3.有机藜麦
Viva Naturals 美国原装进口优质有机藜麦907g天然饱腹代餐
最适宜人类食用的“全营养食品”光环，藜麦可以说是健康减脂最完美的食物了。藜麦含有丰富的植物蛋白，使人能更快地产生饱腹感并且维持更久，而它的蛋白质比白米高出2.4倍，更低卡、还有多种氨基酸、DHA、碱性这些健康营养的特质哦！
4． 半糖蔓越莓干
Ocean Spray蔓越莓干原味(减糖50%) 567g 进口零食健康果干
富含丰富原花青素，称霸抗衰老水果榜单的蔓越莓，这两年简直是爱美女性大热的新宠。而且这款蔓越莓干减糖一半哦，好吃不长肉！
最后祝各位都能成为瘦瘦美美的小仙女！
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