生个聪明可爱的宝宝，是所有父母的心愿。据科学研究，孕妇的饮食是可以一定程度上影响孩子的智力的。
所以在怀孕期间，孕妈们要注意全面补充营养哦。
1：促进胎儿大脑发育
胎儿时期是大脑发育的关键性阶段。所以，在这段时间里孕妈妈必须要注意多补充优质蛋白质，为胎儿的大脑发育贮备足量资源。
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2：速增 胎儿神经配线
从怀孕第18周开始，脑细胞所生的配线正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。这类食物不仅可以帮助胎儿的大脑多生出一些神经配线，还可以让孕妇拥有更佳的记忆力。
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3：补充铁质食物
营养学家提示准妈妈：铁元素缺失，不仅会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，还会导致胎儿发育不良、智商低。
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4：补充微量元素
微量元素通过与蛋白质和其他有机基团结合，可以形成酶、激素、维生素等。这些元素可以让胎儿更加健康
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