立秋对于吃货们来说简直是一个喜大普奔的节日，“贴秋膘”的习俗让大吃大喝有了名正言顺的借口。“秋膘”怎么贴得健康，贴得不会追悔莫及？不管对于养生、美肌还是保持身材，下面的这几种食物是你今年“贴膘”食谱中绝对不能少的。
东阿阿胶桃花姬阿胶糕135g即食固元膏滋补零食
桃花姬阿胶糕精选东阿驴皮阿胶、香脆大泡核桃、新鲜黑芝麻及绍兴黄酒为原料，传承经典元代古方熬制，七道工序，匠心之作。桃花姬阿胶糕，营养丰富食用方便，不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是贴秋膘的滋补佳品，也是美容养颜的佳品。
Lumi胶原蛋白口服饮料液态饮6瓶*3盒进口鱼胶原蛋白
Lumi胶原蛋白液态饮源原料自于深海鱼皮，浓缩精华，淡淡海鱼味道，零脂肪易吸收。Lumi胶原蛋白饮复合配方，富含苹果多酚、绿茶多酚、维生素C等营养物质，能有效改善由于年龄的增长导致的胶原蛋白流失，肌肤松弛、暗沉、皱纹等一系列问题，是秋冬美容护肤精品。
北京同仁堂枸杞蜂蜜800g玻璃瓶装枸杞子蜂蜜 纯正品天然枸杞蜜
北京同仁堂枸杞蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜的多种特性，表明蜂蜜是秋冬营养补充必不可少的佳品。
【玫瑰燕窝 2瓶装】艾尚燕天然即食燕窝官方正品 燕窝滋补营养品
艾尚燕天然即食燕窝原料纯粹，用心炖煮，营养美味。燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，玫瑰非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰即食燕窝是美容养颜、延缓衰老的滋补佳品，也是贴秋膘必备精品。
【天猫超市】艺福堂红豆薏米粉600g*2罐红豆粉五谷粉杂粮粉早餐粉
入秋之后虽然很容易燥热，但空气湿度仍然很大，体内的湿毒也容易驻积，这时不妨试试有含有必要碳水化合物和脂肪等可以为“贴秋膘”提供必要热量的薏米红豆粉，薏米有很好的祛湿功效，红豆可以健脾，为身体稳固元气。
【天猫超市】盛耳 银耳+莲子+红枣+枸杞共800g 银耳美味食材
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。银耳属于清新滋润的食物，可下火解燥。
这健康的“贴秋膘”方法，你get到了吗？
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