相信没有人不喜欢吃美食，我们在吃的时候往往没有考虑过什么东西该吃，什么东西不能吃，有的食物虽然很美味，但却会对我们的胃造成伤害，严重的还引起胃癌。下面就跟随小编一起来看看哪些东西不能随便吃。
我们平时吃东西的时候一定要注意，不要吃太冷或太烫的食物。因为胃的温度是36度左右，吃太冷或太烫的食物会让胃产生应激反应，引起胃部不适。
腌制的食物例如腌咸菜、咸肉、咸鱼等都含有非常多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐会与胃中的细菌发生反应，合成亚硝胺类化合物。要是长期吃这些食物会非常容易引发胃癌。
酒精对于胃伤害很大，喝多了就会出现胃部不适。到医院洗胃的也大有人在，这是因为酒精对胃过度刺激造成的，如果饮酒过量还会造成胃黏膜损伤，诱发炎症，甚至是胃部大出血。
如何保护好自己的胃？下面介绍一些保养胃部的食谱。
1、黄芪党参内金粥
黄芪党参内金粥的主要材料是生黄芪15克，党参20克，薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可，具有消食和胃的作用。
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2、党参薏仁莲子山药粥
党参薏仁莲子山药粥的主要材料是党参30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥，具有补肺、健脾、养胃的功效，适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。
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3、参芪猴头菇炖鸡
参芪猴头菇炖鸡的主要材料是猴头菇100克，母鸡1只约750克，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
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4、神曲陈皮粥
神曲陈皮粥的主要材料是神曲15克，陈皮10克，大米50克。将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。
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5、砂仁黄芪猪肚汤
砂仁黄芪猪肚汤的主要材料是砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。具有益气健脾、消食开胃的作用。
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