一般来说，女性的卵巢功能会在35岁以后开始逐渐走向衰退，到了45之后进入围绝经期，出现更年期症状，平均50岁绝经，但近年来，很多20岁左右的女性就出现更年期症状，一查都发生了卵巢早衰，专家表示，对于年轻女性来说，一旦卵巢早衰，最大的危害就是导致不孕，而过度减肥、长期熬夜、滥用避孕药等不良生活是导致年轻女性卵巢功能下降，甚至提早出现更年期症状的主要原因。
导致卵巢早衰的原因有很多，但在年轻女性身上，最为常见的就是过度减肥，美国专家曾做过一项流行病学调查，发现有6%的原发性不孕的原因是由于女性体重过低导致。
专家表示，之所以过度减肥会导致卵巢早衰是因为过度减肥后，女性体内的脂肪迅速下降，脂肪细胞可以产生雌酮，影响下丘脑——垂体——卵巢性腺轴，进而影响卵巢功能。此外减肥后会让性激素水平发生改变，影响生殖器功能。
除了过度减肥外，女性经常熬夜、压力过大、吸烟喝酒也会导致身体内分泌失调，经期紊乱，卵巢功能下降，摄入过度的甜食也会加速卵巢早衰。
下面介绍一些减肥健康的食物
1、荷叶茶
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
冬瓜荷叶玫瑰花茶减肥瘦身茶
2、蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
天然农家野生土蜂蜜
农家自产野生土取蜂巢蜜
3、燕麦
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了，有减肥功效！
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