湿气，可以说是现代人健康的最大敌人之一，也是让你变丑的一大因素，古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
那么该如何排除体内湿气呢？拔罐是传统的方法，但对于女生来说拔完留下的印记总是不美观的，所以我们可以选择通过食疗的方法来祛除湿气，做健康女人。
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|||红豆薏米粉 |||
红豆薏米枸杞粉
红豆薏米粉可以健脾利湿、美白祛斑，还具有消肿和健脾胃的成效。薏米和红豆的组合，可以具有清热利尿的效果，因此对湿胖的人也有极好的效果。
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|||冬瓜荷叶茶 |||
冬瓜荷叶茶
冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效，能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。湿气重喝冬瓜荷叶茶，不仅祛湿还能减肥哦。
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|||蒲公英茶 |||
蒲公英茶
蒲公英也有很好的祛湿功效，能够减少体内湿气，很多妹子肥胖都是因为湿气重，想要减肥的小仙女们可以试一试，减肥养生两不误哦！
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|||山药薏米芡实粉 |||
山药薏米芡实粉
山药薏米都有祛湿消脂之效，三者合一，强强联合，效果更好。这款代餐粉即冲即食，很方便，上班族也早上可以当早餐，方便营养，又健康。
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|||阿胶雪莲糕 |||
阿胶雪莲膏
哪个女生不想面色红润的有气色，阿胶是女性朋友补充气血、美容养颜的“圣品”，经常服用能够抵抗衰老，调养气色， 暖宫活血，减少体内湿气 。这款阿胶雪莲膏冲只需泡饮用，操作简便。
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|||红糖姜茶 |||
水灵水靓红糖姜茶
红糖姜茶绝对是女生的福音啊，大姨妈来的时候喝一杯暖胃缓解疼痛，受凉感冒来一碗热辣辣的姜汤，可以将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
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