一日之计在于晨，早餐是人一天最重要的一餐，也是一天能量的源泉。在中国流传很久的说法：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，在国外有一个实质相同的版本“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。正确的吃早餐是一种健康的生活态度，因此千万不能马虎！
1.水果大燕麦片
【天猫超市】桂格水果麦片大燕麦优格口味即食冲饮早餐
燕麦中含有矿物质、维生素等营养成分，不用烹煮就能吃，是很多懒人的早餐神器。这款大燕麦片保留了澳洲大燕麦的丰富营养精华，并添加了黑米、黑麦、薏米等杂粮和香蕉、草莓等水果，一方面改善了燕麦的口味，另一方面也均衡了营养。
2. 紫薯魔芋代餐粥
紫薯魔芋粥五谷杂粮速食代餐粉即食冲饮品早餐麦片混合水果燕麦片
精选熟制谷物、紫薯、水果、坚果等丰富食材混合配比而成，营养均衡又全面。紫薯粥可以用热水活着热牛奶冲泡，吃起来香甜可口、软糯易嚼，粥里还含有魔芋成分，能够增强饱腹感。如果您是忙碌的上班族或学生党，美味健康又方便的代餐粥是很不错的选择。
3. 新西兰进口纽仕兰高钙纯牛奶
新西兰原装进口牛奶纽仕兰高钙早餐奶全脂纯牛奶
来自新西兰高北岛中央的的29个自有牧场，选用天然而健康的新鲜奶源经过现代化技术加工，并经历严格的质检标准。纽仕兰纯牛奶除了提供人体必要的钙、蛋白质、脂肪以外，还富含多种人体所需的微量元素，口感细腻纯正，有一股淡淡的甜味，就连米其林大厨都对它赞赏有加。
4. 益生菌酸牛奶
界界乐乳酸菌饮品酸奶儿童牛奶乳饮料益生菌酸牛奶5条装美国品牌
这款水果味乳酸菌饮料是来自美国的界界乐，畅销美国50余年，很多美国妈妈都会给宝宝们喝。精选无污染的新西兰进口放心奶，加入优质丹尼斯克菌种，不添加防腐剂。喝起来酸甜可口，还有蜜桃、芒果等多种水果口味，深受孩子们的喜爱。
5.手撕面包
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圆形的面包充满一圈圈的年轮纹理，用手轻轻一撕就能剥下来，很有质感。放入口中奶香十足，口感酥松有紧实感，做早餐不油不腻。
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