在减肥的道路上，零食永远是挡在我们面前的一座大山。虽然很想瘦瘦瘦，但我真的管不住自己的嘴啊。一到下午，就感觉特别无聊，想摸点什么吃一吃！
我能怎么办，我也很绝望啊！不要慌，今天小编就给大家介绍几款低热量又美味的小零食，解馋的同时，也坚决不长胖！
No.1 泡椒凤爪
100g凤爪的热量大概是105卡，而且，凤爪吃起来，真的很打发时间，麻麻辣辣的，一小个凤爪吃下肚，就够你回味一天了！
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有友的这款凤爪，包装是一小个一小个的，要控制自己的食量，每天上班就带一小包！凤爪腌的很入味，所以，解馋可以，千万不要贪吃啊！
No.2 牛肉干
对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。 不要买那种加了很多糖分和调味料的牛肉，这对你的减肥可是一点好处都没有的！选择风干的效果会好一点！
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风干牛肉更有嚼劲，一块牛肉都够你嚼很久了！这种风干牛肉，真的超级硬，所以吃的时候一定要一点一点细嚼慢咽！我敢说，你小块吃完，你就会觉得很饱了！
No.3 蓝莓干
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。
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蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。 蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时了。
No.4 黑巧克力
现在的巧克力之所以被认為是发胖的原因，就在于制作过程中大量添加的糖分、果核与牛奶，其实纯正的可可豆脂肪含量不高，黑巧克力中所含的咖啡因更是具有抑制食欲的效果。
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黑巧糖分低，且有很强的饱腹感，在你进行食量缩减的适应期的时候可以帮你对抗强烈的饥饿感。适时地来一块黑巧含量75%以上的黑巧，对减肥也是大有一处的！据说吃了100%含量的黑巧，连饭都不想吃了！
No.5 坚果
下午3、4点的时候，肚子最容易抗议，工作都很难集中精力。这时候如果吃些干果，不仅会让肚子满意，大脑也会及时得到能量补充的。
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夏威夷果可以说是干果之王了，有大量抗氧化剂，饱和脂肪酸含量低，富含不饱和脂肪酸，吃起来非常健康！而核桃可是最适合给脑力劳动者的补脑神器！这种组合装的坚果礼包，真的太划算了好吗！
No.6 豆浆
这里说的豆浆可不是市面上加了很多糖啊，添加剂什么的饮品，而是纯的豆浆粉冲泡的！大部分超市里的速溶豆浆粉都加了很多糖，蛋白质含量也不高，购买的时候，一定要看清成分表！
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这款冰泉的纯豆浆粉是酒店专供的！仔细看配料表，只有黄豆！100g豆浆粉有40g蛋白质，泡一杯大概25g热量不高营养价值挺不错的~
减肥这件事，真的道阻且长！除了控制饮食，一定要加上适量的运动！希望所有的小仙女都能保持在自己的理想体重！么么哒~
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