五谷杂粮是人们日常生活中饮食的基石，早在《黄帝内经》就提出“五谷为养”的饮食调养原则，去说明五谷杂粮在咱们饮食中的主导地位。都知道常吃五谷杂粮对身体好，那么到底好在哪里？经常喝粥，不仅有健脾胃、补中气的功能，而且还可以使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。
陕北小黄米新米月子米粮食五谷杂粮农家小米粥粟米2斤吃的黄小米
黄小米是人们很喜爱的杂粮食材，平日家里不管是煮粥还是煮饭都会放入少许，能够全面均衡营养，提升口感，可谓是一举两得。而此款陕北黄小米就是很不错的选择，它是农家绿色种植的有机食品，营养丰富，口感也很清香，煮粥时加入它营养和口感都会更赞的！
鼎橙去皮脱皮绿豆无皮绿豆仁黄不带皮绿豆馅 绿豆糕烘焙原料
绿豆是最常见的营养食材，不管家里是煲粥还是炖汤都会看见它的身影，因为它的口感好并具有很棒的养生效果。而此款去皮绿豆仁可谓是绿豆中的精品，它甄选优质绿豆经过独特的工艺制作后，去除绿色的外皮，露出黄黄的果实，这样烹饪起来营养又很方便。煲粥时加入它，可让粥饭变得美观美味又很营养哦！
南北通道 玉米糁360g 五谷杂粮农家细玉米粒玉米渣 粗粮
甜甜的玉米棒相信是很多朋友的最爱吧，当然小编也不会例外的，但这里小编要介绍的却是一款有机玉米渣，它可是个养生的好食材哦。富含了大量的谷氨酸和维生素B成份，能够促进脑细胞呼吸和机体氨的排出。平日家里煲粥的时候就可加入点玉米渣，可让粥饭变得香甜起来，还能提升满满的营养值哦！
黄土情 陕北延安特产农家米脂黑小米2016新米袋装980g包邮
黄小米是平日很常见的谷物，但见过黑小米的人可能不多，其实它是一种非常营养的谷物食材，有着“谷物之王”的美称。它富含了大量的蛋白质、维生素、钙、以及多种矿物质等营养成份，具有很好的滋补功效。平日煮粥的时候可放入一些黑小米，能够提升美味的口感，还能增强人体免疫力，预防各种有害疾病来袭哦！
【方家铺子_有机小红豆】东北红豆 红小豆 有机农产杂粮 赤豆500g
喜欢吃甜食美味的朋友，一定不要错过这款有机小红豆，它是农民伯伯亲手种植的绿色食品，无任何化学剂。看起来色泽红艳，颗粒饱满，日常煮粥的时候就可适当加入一点，让粥饭的颜色变得璀璨动人，口感更是甜润爽滑，美妙至极。而且养生效果还很不错，常食能够提升内脏活力，增强体力哟！
鲜烹烹 福建古田红曲米 酒曲烘焙可食用色素红曲粉原料 500g
红曲米大家可能不是很了解，它是以稻米为原料，再用红曲霉菌发酵而制成的，颜色呈棕红或紫红色，一般用于家中烹饪或制作各种美食，像：粥饭、面食、糕点等等。重要的是红曲米营养丰富，具有很好的养生效果，所以平日家里煮粥时可放入少许的它，能够大大的提升营养值哦！
北纯 有机黑豆360g*3 东北粗粮农家自产五谷杂粮榨豆浆豆绿芯黑豆
民间有句俗话，食以黑为补。意思就是说黑色的食物进补效果是最好的，所以我们在家中煮粥的时候可以放入几颗黑豆食材，能让粥饭的口感变得更加香醇细腻。而且还会大大提升营养值，让粥饭具有很好的养生补益效果哦！
辉业有机薏米1000g 小薏米仁 薏苡仁生薏米粥新薏米 薏米杂粮
薏米仁是谷物里非常营养的食材，富含了多种有益健康的营养物质，具有健脾、养胃、祛湿、增强机体免疫力等功效，是老百姓们很喜爱的居家必备食材。平日家里煮粥时就可放入几粒，可提升粥汁口感，又能丰富营养，提升滋补的功效哦！
2017新米 盛竹良谷东北特产盘锦甜水镇蟹田大米一级米5斤直发包邮
盘锦地区位处辽河三角洲土壤肥沃，又是雨热同期，得天独厚的地理条件加上科学的种稻养蟹的生产链，使得蟹田米拥有了光亮透明、色泽均匀、口感柔软、昧道清新、糯而不粘、营养丰富的特点。而且不施化肥，完全绿色食品，每年又只有一季稻，所以蟹田米更是弥足珍贵了。
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