备孕是一项伟大事业，工欲善其事必先利其器，有几样备孕法宝，总得get到，才能事半功倍，种出一个优质宝宝！
走过不少弯路，长久的备孕终于收成，把我压箱底真正觉得有用的法宝给大家列一列，希望能帮到姐妹们。
1、排卵试纸&早孕试纸
排卵试纸是抓排卵日最简单好用的工具了！从我备孕以来，已经用了好几盒了！从月经后一周开始（可以结合备孕工具的提醒），我就会测，开始是一天一次的，测到明显的双杆（就是强阳），我就会隔4小时测一次，直到测出弱阳，强阳转弱就是排卵了（这时候就要安排同房了）！我个人喜欢用金秀儿的，包装看了心情就好。
金秀儿排卵试纸35条 10条早孕试纸尿杯 检测排卵期试纸卵泡备孕
早孕试纸这个，备孕也是一定要的，要测测同房后自己有没有中奖。我通常都是等同房过后10天再测的，虽说最早是7天后就能测，但我想测早了万一没反应，影响心情，而且会抱着侥幸心理，接下来几天也还会测…白折腾，我都是等10天后测的。
上面那个金秀儿试纸礼盒，也有早孕试纸，一盒解决所有~
2、体温计
体温计对于抓排卵日也很重要！排卵以前的基础体温常较低，排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。所以，找到基础体温最低点就是排卵日了。
自从我知道基础体温能看出什么黄体功能啊，什么排卵日之后，我就整了个电子基础体温计，坚持天天测（电子体温计有个好处就是它比传统体温计更加精准，基础体温误差0.1°也会导致分析结果不同，并且软件可以自动读取每天的记录数据，就不用手动去记录了）。跟排卵试纸结合着分析，基本上都能抓准排卵日。
我用的是孕橙，好像牌子比较好，周边很多人用，我用了感觉也不错，方便。
孕橙智能测排卵期基础体温计检测仪备孕避孕女助孕口腔电子温度计
3、叶酸（重要）
叶酸是政府和医生都提倡吃的，预防胎儿神经管畸形的，孕前三个月就要吃，备孕男的女的都要吃。所以我跟老公都吃了。我们吃的是斯利安的，好像是政府推荐和有合作什么的，感觉比较靠谱。
满2件多得31片】斯利安 叶酸片93片孕妇孕前补叶酸片预防出生缺陷
4、铁&各种维生素
《中国备孕妇女膳食指南（2016）》特别补充了要常吃含铁丰富的食物。另外铁也对卵子好。而维生素的话，VE和VA比较重要，维生素E听说对卵巢功能好，对卵子质量有好处，而维生素A可以改善子宫环境。
上面那3种元素比较重要，我特别说到铁，是因为我不是很喜欢猪肝那些…就只能通过保健品补补了。所以我找复合维生素都是找的含铁的，最后找了善存，省事，一次补所有~大家不确定自己饮食够的话，买个善存挺好的，两瓶装买起来很划算 。
Vd善存R佳维片 1.33g/片*60片*2瓶套餐维生素b族b2b6钙片Vc补钙Ve
5、锌片&番茄红素（提高精子质量）
老公精子虽说也没到少精，但有点不给力，所以在医生和备孕姐妹的介绍下，给老公挑了番茄红素和锌片。这两个都是提高精子质量的，尤其是锌，缺锌容易导致弱精少精、前列腺疾病。
医生推荐这个品牌，也就吃着这个牌子了。
绿健园锌硒宝100片*2瓶+番茄红素提高胶囊男女备用质量保证
上面几个是我觉得能帮助备孕、加快升级的法宝，用了那么多杂七杂八的，就这5样比较实用，大家可以试试哈，祝早日升级啦~
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