随着各种饼干甜点的大行其道，人们对零食的追求出现偏差，高淀粉、高脂肪、高糖、油炸、高盐，几乎所有不健康饮食的关键词都与流行的零食相关。
但零食并不必然是不健康的。随着人们对健康的关注，“健康零食”越来越进入人们的视野。今天鱼儿君就带大家品味7款健康零食。
— 原味海苔 —
阿一波夹心海苔脆20g*3巴旦木南瓜子芝麻坚果紫菜卷零食即食饼干
海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。
— 牛肉干 —
牛头牌 牛肉粒100g*2袋 牛肉干香辣五香辣味零食贵州特产小吃包邮
牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些。另外，钠的含量非常高，牛肉干拥有将近10：1的蛋白质/脂肪比，要减肥的宝宝们要重点考虑哦~
— 花生 —
沙土吊炉花生1000g*2奶油蒜香山核桃味带壳水煮红皮花生坚果零食
花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
— 燕麦 —
第2罐半价 澳洲燕麦片1000g即食早餐冲饮麦片谷物代餐营养原味
麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等。
— 原味酸奶 —
德亚悠慕滋德国原装进口酸奶常温原味酸牛奶200ML*12盒装整箱
酸奶经发酵后乳糖分解比较充分，乳糖含量少，适合乳糖不耐受的亚洲人群。其次，酸奶的含钙量和蛋白质含量都非常丰富，相比与牛奶有过之而无不及。
— 黑巧克力 —
朵娜贝拉100%无糖纯黑巧克力礼盒装送女友手工纯可可脂散装苦零食
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。吴老吃饿的时候就吃块巧克力，发现比饼干、蛋糕有效多啦~
— 坚果 —
韩国进口汤姆农场蜂蜜黄油扁桃仁芥末杏仁味35g 混合坚果腰果包邮
低碳水零食首选。蛋白、纤维、单不饱和脂肪酸，维他命E，你还想要多少？它都给你。当然，你也可以选择坚果混合包。碧根银果、开心果、南瓜籽等都是不错的选择。
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