一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，一半碗饭的热量。可乐味道确实很可口，但常喝可乐除了会引发肥胖，还有可能导致龋齿和骨质疏松、心脏病等，对人体健康具有一定的潜在影响。
即便是这样，很多妈妈们怀孕后依然对可乐的热情不改，经常会因为口馋就想喝几口。那么孕期内究竟能不能喝可乐呢？或者喝可乐对孕妇又有什么影响呢？萌宝的答案是，最好不要！ 因为可乐型的饮料一般都含有咖啡因、可乐宁、色素等，它们对孕妇和胎儿都是有害无益的。
首先，可乐中的色素如果在孕妇体内蓄积，会干扰多种酶的功能，对孕妇的新陈代谢及胎儿的发育就产生负面影响！ 而过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致孕妇的中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤等不良反应。还能通过胎盘作用于胎儿，伤害胎宝宝的神经系统，并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。另外，可乐还会干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。
除了以上种种，由于可乐的糖分较高，还有可能引发一些列心血管疾病，如孕妇就会增加患有妊娠高血压综合征几率，那么在孕期高血压究竟有多可怕？
对母体的影响：妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。
对胎儿的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。
当妈妈本来是一件很令人高兴的事，但怀孕的同时如果患上了高血压，就凭空添忧愁了。所以预防心血管高血压，除了不宜喝可乐，在饮食方面还有什么值得注意的呢？
一、 适宜多吃芹菜。中国芹菜根粗大，叶柄细长，空心，柄呈绿色或者紫色，纤维较粗，香味浓郁。欧洲芹菜恨细小，叶柄肥厚，实心，柄呈青绿色，香味较淡。它们都可治疗妊娠高血压。
新鲜芹菜
二、 多用不含钠的调味品调味。如香油、糖、醋、柠檬汁等，把食物做成酸味、香味、甜味，也可以促进食欲。多吃些新鲜食物或保持鲜美的原味，减少食盐的摄入。另外，小苏打、发酵粉、味精也含有钠，要适当限制食用。
新鲜黄柠檬
三、减少水分的摄入。 水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。根据病状严重程度的不同，要采取不同的水、盐摄入量的限制。一般轻度的孕妇可以自己掌握尽量减少水分的摄入，中度和重度水肿者，则要定量控制。
四、 增加蛋白质含量的摄入。妊娠后期正是胎儿发育旺盛的时期，需要足够的优质蛋白质。同时，由于蛋白尿的发生，从尿液中损失一部分蛋白质。所以，除了并发严重的肾炎者外，一般不要限制蛋白质的摄入。
汤臣倍健蛋白粉
必需脂肪酸的缺乏，往往会加重妊娠高血压综合征的症状，故应适量吃些植物油。
食用植物油
萌宝建议大家在以后的日常生活当中，不管是孕妇还是其他人要尽量的少喝可乐，因为可乐确实是对身体没有好处，可以选择多吃些绿色的青菜水果！来保证充足的营养！
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