爱漂亮的美眉们，都希望自己能有一个好的身材。很多美女减肥选择不吃正餐，选择吃水果来减肥，其实有很多水果的热量和含糖量比正餐还多，只能让你越吃越胖。有哪些水果会越吃越胖呢？小编列上四款水果，希望大家平时吃要节制。
1、榴莲
榴莲是水果之王，闻着非常的臭，吃起来却香，很多人都喜欢吃。但是榴莲的热量非常的高，吃了要很久的运动才能消耗掉，脂肪非常高，减肥期间要少吃一点。
2、芒果
到了这个时节，芒果已经很熟很甜了，芒果中的糖分已经非常高了，多吃芒果就热量过高，造成身体脂肪的堆积了。
3、西瓜
西瓜是富含糖分的水果，平时吃块西瓜，感觉非常的爽。但是西瓜吃多了，会让糖分积存，脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。
想要减肥除了少吃上面三种水果，平时还要多一些运动锻炼，还可以吃一些瘦身的食物和茶饮，能让瘦得更加的轻松，也不会轻易的反弹。
▽大麦若叶青汁粉
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大麦若叶青汁粉是目前国际上流行的一种代餐粉，它是世界上单项资源中营养最均衡、最丰富的物质，被誉为“碱性食物之王”。长期食用可以促进体内酸碱度平衡，改善易胖的碱性体质，从而达到减肥的效果。
▽红豆薏米茶
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在空调房呆久了，整个人精神不振，没有食欲，身体沉重？这都是体内湿气导致的，每天睡前喝上一杯红豆薏米茶，去湿健脾，消水肿，让你远离湿气一身轻松。
▽冬瓜纯干荷叶茶
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专家表明瘦不下去是“体质原因”，关于体质，就像很多人说的为什么我喝水都胖，她比我吃得很多，为什么怎么吃都不胖。冬瓜荷叶茶有很好改善易胖体质的功效，每天坚持饭后喝一杯，长期坚持，刮油减脂，甩赘肉效果明显。
▽地瓜干
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地瓜干是低热量、低脂肪的食物，有润肠通便的作用，可以帮你排毒，缓解便秘。平时吃几片，既可以解馋，又不用担心发胖。它高纤低脂，吃了饱腹感很强，又能润肠通便。
▽燕麦粗粮饼干
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有时嘴馋忍不住，可以吃点燕麦粗粮饼干，饱腹感很强。低糖低热量，不用担心发胖，饿了吃一点，让自己保持没那么饿，正餐慢慢减少量，减肥效果不错，就是得要坚持。
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