寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。现在很多“冰美人”，手脚冰冷，胃寒宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，触摸她们腹部温度冰凉。
腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度！！
腹腔内部有炎症，寒气聚集，会把内脏器官包裹起来，导致气血循环变差，毒素没法排，营养没法过来，自然就衰老。寒气、湿气导致坏死细胞无法排出，就又成为炎症的来源。
体寒女人应该怎么做？很多人想到的就是老姜红糖！
金怡神老姜红糖速溶生姜红糖痛经姜茶女人大姨妈姜汁红糖袋装包邮
其实，对于女人来说，一生的保养课题就是要如何腹部保温，如何腹部“热”养！
爱朴中医调理搜集归纳了四大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给女性朋友：
一：老姜黑糖水
金怡神原味黑糖手工老黑糖块广西甘蔗纯正古法黑糖手工土红糖18块
“早吃姜如吃人参”，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物。
二：熏蒸
斯蒙达家庭蒸汽桑拿浴箱汗蒸房汗蒸箱家用桑拿房月子发汗熏蒸机
中医熏灸疗法是中药外治疗法， 其机理是通过温热让药力对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张及淋巴排毒，让血液循环加快的疗法，受热后通过精油推揉、刮痧使得盆腔内毒素最容易排出来。
三：艾灸
欧脉艾灸盒随身灸铜盒温灸器妇科宫寒无烟艾灸仪器家用热敷包艾柱
先调配些温性精油如姜、肉桂、黑胡椒等推揉，利用植物温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关于穴（温洵丹田化热）、八寥穴（毒素易积聚穴位），用艾灸每个穴位灸上15分钟。宫寒，神阙穴位上隔姜灸，可以加强效果。
四：泡脚
有一个简单的祛除寒湿的方法——热水泡脚，泡脚之后别忘了推揉涌泉穴。
五：揉腹
身体的寒以小腹为中心，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。
有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。
做好这五点，宫寒基本就离你远去了！
关注微信
