我们知道，茶叶中含有儿茶素，咖啡因等物质，这些物质能够加快代谢，帮助脂肪燃烧，有助减肥。喝茶确实能减肥，不过前提是所摄入的茶多酚要到达一定的量，否则是很难产生减肥效果的。
关于喝茶减肥，还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒，减肥效果更好。但事实是，早上空腹喝茶不利于健康。 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
那什么时候喝茶能减肥呢？
尚品茶配柠檬荷叶茶
柠檬和荷叶这样两种瘦身利器搭配在一起，不光能帮助我们清早提神，还能让我们的身体更快的燃烧脂肪 ！ 柠檬荷叶茶包很大程度上保留了柠檬和荷叶的营养，隔着一层布冲泡会减缓高温对维生素的抹杀
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推荐理由： 柠檬和荷叶这样两种瘦身利器搭配在一起，不光能帮助我们清早提神，还能让我们的身体更快的燃烧脂肪 ！ 柠檬荷叶茶包很大程度上保留了柠檬和荷叶的营养，隔着一层布冲泡会减缓高温对维生素的抹杀
桂圆红枣茶
想要形成易瘦体质还不简单？增加代谢率就够啦！喝这款花茶，让你新陈代谢更加通畅，不用担心宿便积食，肠道干净了，瘦的更快了。
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推荐理由： 枸杞是最能补气的了，经期过后喝点它，能让你的疲劳感觉一扫而空，走路腿都变有劲儿了。搭配上养颜的玫瑰花和排毒的菊花，让你皮肤更好哦！
玫瑰花茉莉花茶
玫瑰花是很好的药食同源的食物，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用
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推荐理由： 这是一款经期前后都要多喝的花茶，不仅有着非常好的味道，还能够促进血液流动，调理内分泌，经常喝这个，那个不痛月月轻松哦！
大麦若叶魔芋粉
大麦若叶是很多人都会选择的减肥佳品，不管是以一种什么样的形式食用，丰富的膳食纤维，会增加你的肠蠕动，让你排毒顺畅，更加苗条哦。
有蝉 大麦若叶魔芋薏米粉薏仁粉小麦苗青汁粉代餐粉饱腹 营养早餐
推荐理由： 晚上不想吃什么饭一类的，可以多吃一点这样的代餐粉，大麦若叶能增加我们的饱腹感，有效地控制体重，更能帮助我们美容养颜
荷叶茶
虽说苦瓜味道不是很好，但是却有很大的用处。苦瓜不仅是碱性物质，泡水喝更能有减肥的功效。搭配山楂和同样碱性的玫瑰花，更能发挥很好的效果。
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推荐理由： 荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项，搭配能促进新城代谢的苦瓜一起泡水饮用，不仅能瘦身还能嫩肤。
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