秋天就这么的来了，温度也是越来越低了。这对于支气管不太好的人来说简直就是受罪，这就意味着反复的咳嗽也来了。而且一咳起来就止不住，非常的难受，恨不得把肺都要咳出来。
遇到这种情况，大多数的人都会喝急支糖浆，时间长了身体也产生了免疫性，没有了什么作用。其实我们身边就有很多常见的食物就是非常好的止咳的食材，我们一起来看下。
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|||胖大海花草茶 |||
胖大海润喉茶
胖大海主要是用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、 清泻肺热为主。如果你是因为嗓子最疼痛造成的咳嗽，多喝胖大海就是最棒的了。
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|||金银花茶 |||
金银花组合花茶
金银花具有很好的清咽润喉作用，对慢性咽喉炎引起的喉咙不适有缓解作用，除了对咽喉炎好，对肺部也是有保护作用的，可以帮助一起清掉肺毒，让肺活力满满。
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|||枇杷膏 |||
枇杷膏食材川贝
天气凉了又加上空气不好，容易得呼吸道疾病，肺不好也会引起肝脏的问题。枇杷膏茶适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于消炎，并解除局部痒感。
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|||蜂蜜 |||
天然土蜂蜜
蜂蜜有很好的润肺止咳、解毒效果，每天晚上睡觉前一杯蜂蜜水，不仅有很好的润肺作用，还可以安神帮助入眠。同时喝酒过多，喝蜂蜜水可以止头痛。
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|||姜茶 |||
红糖姜茶
经常喝姜茶可活血暖宫，补气养血，健脾养胃，驱寒除湿，调经祛痛。风寒感冒的人应该喝点，经常打针会使免疫力下降，喝点这个也是能很好的润肺止咳，缓解咳嗽的难受感。
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|||菊花茶 |||
金丝皇菊
慢性咽炎也非常烦人容易引起咳嗽，常因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，平时不妨喝一杯菊花茶，它能起到抑制细菌的作用，而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，从而缓解咳嗽的症状。
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