随着年龄的增长，人体新陈代谢速度越来越慢，吃进去的东西无法完全消化，脂肪堆积，体内垃圾堆积，慢慢形成了水桶腰，大肚腩！所以要想彻底瘦下来，就要改变这个恶性循环，体内垃圾越少，身体越轻松。
山楂具有健胃消食的作用，可以将脂肪快速的分解消耗，是快速刮油的神器。那么山楂要怎么食用减肥效果最好呢？
饭后可以饮一杯山楂水，主要是中餐和晚餐后，如果晚餐只吃蔬菜水果或者不吃，就可以不用喝。山楂水可以起到助消化，降脂的效果。
山楂的减肥效果还，还可以搭配其他食物，满足更多需求，比如山楂可以和菊花搭配，清火降脂，也可以和干荷叶、薏仁搭配，不仅促进新陈代谢还能去湿气，而且山楂的价格并不高，可谓是十分实惠的减肥佳品。
冲泡山楂时需要兑入水温在80°左右的温水，七八片山楂兑入400ml左右的水，一天之内可以反复冲泡，在办公室也能喝，非常方便！如果觉得山楂过酸，还可以加入蜂蜜和冰糖调味，长期饮用，你会发现腰也细了，肚子也小了！
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