在家长眼里，可能我们的工作就只是坐在办公室里打打字、喝喝茶，那是相当轻松的，可是只有我们这些加班狗自己心里有数啊！工作压力大、加班熬夜、失眠这些都是家常便饭了，想想就觉得扎心。
必须承认的是，那些你熬过的夜，迟早会用另一种方式回来找你的，比如免疫力下降容易生病，视力越来越不好或者记忆力下降，对于女生来说还会有内分泌失调的问题等等。真是加班加到胡子都能长出来的，阔怕！
亚健康这个话题就一直在我们上班族身上围绕着，虽然年纪轻轻，但我们还是要开始关注养生了。前段时间出了一个“喝啤酒都要加枸杞”的梗，小编我只能表示笑笑不说话，这样的养生法我不信！
?喝出来的免疫力
老是熬夜加班，身体状况明显不如十五六岁青春期时候那样倍棒了。熬一宿，感觉身体被掏空，一个星期都缓不过来，这应该是很多上班族的切身感受了吧
虽说传统的养生都是靠中药，但是天天熬中药明显是不现实的选择，毕竟那么忙，都不如保健品来得方便。
寿仙谷破壁灵芝孢子粉
俗话说千年灵芝万年草，想要有效的补元气增强免疫力的话，可以试一下灵芝孢子粉。寿仙谷家的这款灵芝孢子粉采用了先进的破壁技术，有效成分的含量是相当高的。粉状颗粒冲泡方便，坚持两到三个疗程的话，增强免疫力的同时还能改善失眠多梦的症状。
寿仙谷铁皮枫斗
铁皮枫斗颗粒也是可以增强免疫力的一种保健品，而且颗粒性状的很适合上班族啊。日常喝水的时候放进杯子里冲开就可以了。它含有铁皮石斛、西洋参、灵芝等多种中药成分，可以有效缓解过度工作所带来的疲劳感，同时也能增强免疫力。
?吃出来的好视力
我们这些加班dog，一天24小时起码有12个小时是要对着电脑或者手机的，坐久了腰累是一回事，主要是伤眼睛。看久了就会有点眼花，视线无法聚焦，还特别酸疼，甚至一度会怀疑自己已经灵魂出窍了。
康一生叶黄素软胶囊
多吃蔬菜是好事，但在上班的时候工作餐里的那两根青菜，所含的维生素不足以补充我们的人体需求，这就要从一些有护眼功效的保健品入手了。康一生的这款叶黄素是连美国的飞行员都在吃的，从万寿菊中提取出丰富的叶黄素，还额外添加了螺旋藻，对于改善眼部疲劳有很好的效果。
双心多维叶黄素软胶囊
除了康一生，德国双心这个品牌的叶黄素胶囊也是备受推崇的。从成分来看品质的话，那是没得挑的。它有着科学的配比方法，有效缓解眼部的干涩，还可以改善视线模糊的问题。“屏奴”时代的上班族，妈妈再也不怕我xia啦~
?不吃脑的补脑新姿
你是不是每天出门前都质疑一下自己，到底有没有带手机钥匙？家里的灯随手关了吗，门锁上了吗？一度怀疑自己得了健忘症~快大声说出来，你不是一个人！上班有太多的kpi要做到，加班太多，明显感觉到自己的记忆力不如从前了。
NaturesOwn深海鱼油软胶囊
虽说吃啥补啥，但要是天天叫你吃天麻炖猪脑想必你也不愿意吧，不如就吃点鱼油呀。从深海小鱼里提取出高浓度的Omega-3，还富含“脑黄金”DHA，这对于提升记忆力是有很大帮助的，还能顺便清血管降三高，好处多多。
自然之宝鱼油胶囊
自然之宝家的鱼油胶囊主要针对人群就是脑力工作者，这摆明了指的就是我们这些加班dog好伐~其中高含量的omega-3可以健脑益智，增强记忆力，提高工作效率稳稳的！
啤酒加枸杞终究是个玩笑梗，在职场和生活的双重重击下的上班族，要想摆脱亚健康状态的话，除了要适当运动，还是需要适当吃一些保健品的~
关注微信
