如果你是一位高血压患者，如何平稳降血压必然是心头大事。现在为你介绍十款可以平稳降血压的药茶，它们对一期高血压年纪尚轻者适用。
1、荷叶茶
荷叶，性味苦，平，归肝、脾、胃经，功在清热解暑，升发清阳，凉血止血。一般认为，荷叶能健脾、化浊，去湿热。现代研究发现，荷叶可以分解脂肪，消除便秘，利尿降压。荷叶泡茶，最好是先用一半的水来泡5秒钟，随后倒掉水，最后加入满杯开水来冲泡。这样，荷叶的有效物质发挥得最为充分。
冬瓜荷叶玫瑰花草茶
2、玉米须茶
玉米须，性味甘、淡，平，入归膀胱、肝、胆经，功在利尿消肿，平肝利胆。研究发现，玉米须具有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。平时患有高血压，但是饭局应酬比较多的人，很适合服用。取玉米须如常法水煮即可，可以适当加入冰糖调味。
玉米须茶农家玉米须茶
3、玫瑰花茶
玫瑰花，性味甘、微苦，温，归肝、脾经，功在行气解郁，和血，止痛。疏肝解郁是它的拿手绝技。玫瑰花经常饮用，可以帮助我们安定情绪、舒缓压力，对于降低血压是十分有益的。
玫瑰花茶花草茶
4、菊花茶
菊花，性味甘苦，性微寒，能散风清热、清肝明目。现代药理学研究发现，菊花可以降血压、抑制癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌。每次用3克左右泡茶即可，每日三次。菊花里面可以加少许金银花。
徽州皇菊大菊花茶
5、牛蒡茶
牛蒡，性味苦、辛，寒，功在清热解毒，疏风利咽。现代研究发现，牛蒡泡茶，可以减少脂肪在体内的聚集，加快脂肪酸分解速度，对于降压、降低胆固醇、促进心脏健康有好处。另外，牛蒡可以减肥通便。每次取牛蒡茶茶片10克泡水即可。
黄金牛蒡茶新鲜牛旁茶
6、莲子心茶
莲子心作为一种中药材，性味苦，寒，归心、肾经，功在清心安神，交通心肾，涩精止血。莲子心降血压，科学依据充分。原来，从莲子心提出的莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。每次用莲子心12克 ，开水冲泡之后代茶饮即可。
新鲜莲子芯莲子心茶
7、罗布麻茶
罗布麻，性味甘苦，凉，功在清热平肝；利水消肿。现代研究发现，罗布麻茶含有鞣质，能保持或者恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，同时降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。每日取3克罗布麻，开水冲泡代茶饮即可。
新疆新芽罗布麻茶降血压降三高茶
8、决明子茶
决明子，性味甘、苦、咸，微寒，入归肝、大肠经，功在清热明目，润肠通便。《本草正义》说，决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义。它最大的特点在于清肝火。所以，对于肝火过旺，肝阳上亢的人来说，决明子茶是十分合适的。每天用15克决明子泡水代茶饮即可。但是脾胃虚寒的人不要过多服用。
决明子茶炒决明子茶
9、山楂茶
山楂，性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，功在消食健胃，行气散瘀。现代研究发现，山楂可以扩张冠状动脉，舒张血管，降低血脂和血压，还能强心。所以，这山楂茶可以辅助降压。每天去山楂片3到5片，泡水代茶饮即可。
大南山无核山楂干泡茶山楂干
10、葛根茶
葛根，性味甘、辛，凉，归脾、胃经，功在解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。现代药理学研究发现，葛根可以改善脑部血液循环，对降血脂、降血压、降血糖和辅助治疗冠心病，都有很大的帮助。葛根切片，每天取30克，凉开水浸泡5分钟，然后再用开水冲泡饮用。
野生柴葛根野葛根丁葛根茶
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